種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「種子」的資料

子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌3大婦癌有救嗎？醫師：6大治療一次看懂

… ##子宮頸癌子宮頸抹片以外，人類乳突病毒檢測也是一種子宮頸癌篩檢項目。大部分子宮頸癌跟人類乳突病毒 (Human papilloma virus) 感染有相關，可是大多數…
http://www.top1health.cn/Article/13/91889
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][219991] **要訣五／補充鎂** 李主任說，鎂離子對正常神經…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…使用維他命D口服錠，加強補充。 **2.多吃飽足感高的種子和魚類** 準媽咪可以多吃南瓜籽、葵花籽、烤馬鈴薯等富含鎂的食物，不但有助於將食物轉換成能量，飽足感也很高，有助維…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+豆類」，增加蛋白質的利用效率；對葷食的民眾而言，這也是減少含氮廢物（NH3）產生的良好選擇。 ![衛生福利部建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…幫助肚子中的寶寶發育更完整、減輕壓力等。 **4.植物種子** 光吃植物種子或許太乏味了些，但是植物種子像是南瓜子、葵花籽、亞麻籽中有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，如果…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

… **1.全穀類：**糙米、燕麥、小麥胚芽。 **2.堅果種子類：**南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 **4.蔬菜：**尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…、多纖維外，建議可用一些自然養生的食材，除了蔬果、菇蕈、核果種子類外，不妨試試國人熟悉的中藥材如當歸、黃耆、枸杞子、百合、紅棗入菜，不僅可增加食材變化性，以色彩誘人食慾，更可以減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…，每100克約含有0.5毫克的維生素B6。 **4.堅果和種子：**核桃、杏仁、腰果、芝麻等堅果和種子都是維生素B6的良好來源。 **5.糙米：**糙米是一種非常健康的碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

… **1.全穀類：**糙米、燕麥、小麥胚芽。 **2.堅果種子類：**南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 **4.蔬菜：**尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…。至於，同樣含鎂量豐富，但口感相對堅硬的堅果、胚芽、種子，則建議可搭配香蕉、牛奶混入堅果打成攪打，就是讓食物質地更佳滑口，避免長輩噎到嗆咳、方便吞嚥的方式。 **【營…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。 **白麵包換全麥土司　含糖奶茶換無糖鮮奶茶** 那麼，最一開始提到的麵包和奶茶，真的完全不能吃嗎？其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…ssFit區塊飲食」，建議：攝取足夠的肉類蛋白質、蔬菜、堅果種子類和一些水果，少量澱粉，不吃精緻加工的糖。 ![攝取過多的糖與澱粉，最後大多轉變成脂肪的形式儲存在體內。][218…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…依據飲食計畫，適量攝取全穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂和堅果種子類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類等6大類食物。 **4.定時定量：** 視治療的需要，調整用餐的次數、時間和食物的分量…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…油，都是有助於保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。只要來到世界各地的熱帶地區，包括太平洋群島、加勒比海、東南亞與莫三比克，我每天都會攝取…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…3脂肪酸可增強巨噬細胞活性。富含食材包括：深海魚類、堅果種子類。 **3.維生素-維生素A、D、E、C** 維生素A：β-胡蘿蔔素可抑制有絲分裂原活化蛋白激酶 (MAP…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306