…处多!各国保健观点大不同** 自古以来,中国人有喝姜汤祛寒的习惯,日本则用姜来改善血液循环,但是,在世界的各个地区,姜另有着不同的用途。在拉丁美洲和东南亚,姜主要是用来治疗咳…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059…糖,也是可行的。不想喝姜茶,把姜放入三餐的食物中共煮,也能收祛寒之效。 **【阴虚型】** **●表现:**口干舌燥的情况在晚上时特别严重且明显,易伴随着心烦、焦躁,且舌头…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034…病有效。 **问题5/骨关节疾病:**浴足能舒筋活络,祛寒除湿,活血化淤,因此对风湿、类风湿引起的关节疼痛、麻木肿胀等,有良好的缓解作用。可选用当归、五加皮、黄耆各20克,川…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989…,僵直性脊椎炎属于中医骨痹范畴,中医治疗以清热、化瘀、活血、祛寒、止痛为原则。但其在临床经验中,却碰到不少僵直性脊椎炎患者认为罹患的原因,是免疫太差所致,于是挑选大量昂贵的灵芝、人…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456…,容易四肢冷,小便清且长,舌苔比较白。对于此类型经痛,应该要祛寒、利湿,散阴寒凝滞之邪,多吃鸡肉、羊肉、鲫鱼、韭菜、生姜、栗子等。 **【推荐食谱】板栗烧鸡** 鸡肉可以温…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…煮鱼汤加葱花,或者将青葱和肉丝一起煮粥,温热食用,都有不错的祛寒效果。 周宗翰中医师表示,葱富含苹果酸、磷酸糖等,能刺激血液循环、促进发汗作用。如果是轻微感冒,或是感冒初期,…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891…,御寒气,消忧,畅意等功效。 2.冬天温饮黄酒,有活血祛寒、通经活络,和血养气,暖胃避寒,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,消食化积、镇静等作用。 3.黄酒酒精含量适中,味香…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455…,避免因体质不合而出现副作用。 此外,使用辛温、逐痰、祛寒等中药进行穴位敷贴的「三伏天灸疗」,或是针灸治疗、无痛雷射针灸,也都是可调整体质的日常保健方法之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/25394…,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。 经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一…
http://www.top1health.cn/Article/158/24901出门在外突然感觉着凉时,马上去买一瓶宝特瓶热饮,就能马上祛寒。市售热饮的温度刚刚好,值得一试。感冒初期喝葛根汤是最有效的,手边没有葛根汤时,可利用宝特瓶温灸紧急处理。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/61/23759…粗粮「藜麦」做一碗粥,搭配红枣,营养和纤维一次补足,又可暖胃祛寒,甚是过瘾! ![(图片/39健康网提供)][71936] **藜麦是黄金粗粮,搭配糯米粗细相宜** 在讲…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566…作家「矽谷美味人妻」谢凯婷特别推荐「桂圆热红酒」,结合了中式祛寒圣品的桂圆,以及西方人在冬天时爱喝的热红酒,冬天在家煮一锅,有种甜甜的浪漫,暖身祛寒效果加倍! ![「桂圆热红酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…天寒风袭来最容易受寒,出现头痛、打喷嚏、流鼻水、怕冷等症状。祛寒圣物生姜可以改善这些症状,在冬天出现身体不适时,可以喝碗温热的姜汤试试! ![冬天多喝姜汤可以改善受寒情况。(摄影…
http://www.top1health.cn/Article/248/22477…基础代谢率高,特别适合减重,但许多人喜欢在冬季吃锅进补以暖身祛寒,不知不觉越吃越胖。对此,彰化基督教医院营养师蔡宜婷提供两道低卡牛蕃茄料理,让冬天胃口好的减重族也能吃得开心又无负担…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456…除身体废物,达到肠胃保健效果;而生姜对虚寒型体质可以达到温阳祛寒、促进血液循环、活化内脏机能的作用,生姜皮则可帮助排除体内多余水分,也可促进消化、排出宿便、理气化痰和消除腹部脂肪。…
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