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…羊肉、荔枝等。 - 禁忌4:少喝酒、少抽菸、少喝咖啡及少飲濃茶。 <!--more--> ![更年期女性需特別注意補鈣,牛奶中的鈣不僅豐富,而且容易吸收。][127353] …
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…議平時應調整生活作息,保持睡眠充足、適度運動,在飲食上避免喝濃茶、咖啡等,有助於改善不適症狀。 ![胡祐寧醫師(如圖)強調,如有嚴重二尖瓣閉鎖不全,應及早進行手術處理。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/36/54409…結石的發生。避免暴飲暴食或飢餓、節制菸酒,尤其不能酗酒。不喝濃茶、濃咖啡等飲料。想要健康,只要平時保持作息正常、不熬夜,落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065…排、速食、糕點、巧克力等 **2.含咖啡因食物:**咖啡、濃茶等 **3.太熱、太冰、辛辣刺激的食物:**冰品、辣椒、麻辣鍋等 **4.碳酸飲料:**汽水等 反過來說,…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595…芒果,病情明顯好轉後,就可適量進食不必再戒口;避免飲用咖啡、濃茶,以免刺激或加重心悸、不安,甚至失眠;不要做高溫及費力的運動;此外,患者應遠離菸、酒及食物添加物,因為內含的毒素會傷…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207…,如饅頭、蘇打餅乾等改善孕吐。盡量避免菸、酒,以及過多咖啡、濃茶、單糖飲料和脂肪的食物。
http://www.top1health.cn/Article/234/52215…律運動能增強免疫力,幫助改善狀腺亢進病灶,建議平日要避免常喝濃茶、咖啡,以免刺激或加重心悸,也易造成失眠問題。若長期有心悸、手抖、體重異常等狀況者,應儘速就醫檢查,以免延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/80/52149…,祭出各種提神方法,包括:嚼食口香糖、聽節奏性強的音樂、喝杯濃茶或咖啡、冷水洗臉,甚至還有人採取預防性手段,透過中餐飲食內容的調整,控制鹽分和蛋白質攝取量,以減少「食物性昏迷」的情…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022…】:** 生理期覺得累時,若非必要,千萬不要仰賴咖啡、濃茶或其他提神飲料,雖然喝完之後可明顯感覺有精神,但那只是暫時的醒神效果,治標不治本,而且不當飲用還可能干擾睡眠,加重疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990…)、牛奶或乳製品(如:冰淇淋),以及刺激性食物(如:菸、酒、濃茶、咖啡和辣椒)。 **2.多喝水:**多喝水有助身體的正常代謝,也能提升肌膚保濕度,減少因皮膚油水不平衡造成的痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841…以下3種食物,也要記得向它們說「不」。 **1.咖啡、濃茶、可樂飲料等咖啡因含量高的食物**,最好減少食用,以免咖啡因的興奮效果會 加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833…牛奶、豆類、堅果類等來的高。 **迷思3:喝太多咖啡、濃茶易產生骨鬆?** - 正解:有研究顯示,喝多了咖啡、濃茶,會因為缺鈣而導致骨質疏鬆,尤其是對35至60歲的人影響較…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的吸收,這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。研究發現,人在進食後0.5~1小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541…吸收力變差,所以平時蛋白質就攝取不足的人,最好戒掉飯後馬上喝濃茶的習慣。 除此之外,單寧酸也能與食物中的鐵質發生凝固作用,從而影響人體對鐵質的吸收,久而久之,會造成貧血。所以…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539… **【健康小叮嚀】:** 有失眠所困擾的朋友,平時避免喝濃茶或咖啡,過了中午要減少或避免喝含咖啡因的飲品;避免睡前做劇烈的運動如:跑步、健身,以免交感神經太過興奮,反而不容易睡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296