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「沖泡」搜尋結果

總共找到 807 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

維生素D食物10大排名

…日曬處理）：16.8微克吳郭魚：11微克全脂奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）9.5微克鴨肉：3.1微克新鮮香菇：2.1微克雞蛋：1.6微克豬肝：1.3微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…葵丟到綠茶之中，而秋葵含水溶性膳食纖維不耐熱，採用溫水、冷水沖泡皆可，注意水溫不宜太高，避免容易破壞秋葵的營養。 ![秋葵與綠茶兩者可謂「強強聯手」，的確有輔助體重控制的功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…而網路上也存在不少有關喝檸檬水的迷思與疑惑，像是「不能用熱水沖泡檸檬水？」、「喝檸檬水易導致結石？」、「有胃病不能喝檸檬水？」等，究竟真實性如何？以下針對民眾對於檸檬水存在的疑惑解…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…料上做一點小改變，讓身體可以均衡一下： - 熱茶：可沖泡簡單的紅茶、花茶、枸杞菊花茶、普菊茶等茶飲。建議不要沖泡太濃、稍淡一點，來幫助減少茶的苦澀味，即便不須加糖也可以很順…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…**海苔(高鈉)、氣炸牛蒡。 **飲料類：**各式調味乳、沖泡型美祿/阿華田、全糖豆漿、豆漿/牛奶豆花、杏仁茶/奶、麥片飲(包括三合一麥片)、銀耳露。 **提醒：** 「…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
睡覺腳抽筋是缺鈣與鎂？3撇步遠離！醫：這個「睡姿」容易腳抽筋

…##3.溫熱水泡腳第三為沐浴時對於容易抽筋的部位用溫熱水沖泡，或使用電熱毯對小腿肚進行熱敷、穿厚襪子等，維持下肢的保暖，也有助預防及改善夜間腿抽筋問題。藍亦倉醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90937
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…摩穴位，藥飲也不失為一個好方法，尤其碰上天寒或本身體虛者，可沖泡川芎白芷桂圓紅棗薑茶和桂芍薑葛茶來緩解頭痛。他提到引發頭痛的原因眾多，如天氣變化大、睡眠少、工作壓力大、長期肩頸僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

….S奶粉　營養冠軍王是誰？** 相較之下，用鮮乳或奶粉沖泡的奶茶飲品相對健康、少負擔。不過，常有人納悶：奶粉和鮮奶，哪一種的營養價值比較高？鄭師嘉營養師表示，每份奶類…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…壺熱水，約1000ML,浸泡10分鐘左右，即可飲用。可以多次沖泡飲用。 **功效：**肉蓯蓉補腎益精，潤腸通便；紅棗補中調脾胃；枸杞滋腎明目改善腸虛便祕的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…重視肌肉量的多寡，蛋白質是肌肉組成的關鍵，這也使得乳清蛋白的沖泡飲品蔚為風潮。而許多民眾在聽到乳清蛋白時，都會有「只要喝了就會長肌肉」這類誤解，但其實乳清蛋白只是牛奶中的一種成分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…加強保暖，在睡覺前做個足浴，改善血液循環，使體溫上升，偶而可沖泡龍眼乾茶補氣血。龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…著的影響。避免因為喝茶導致攝取咖啡因過量，建議選擇茶包、茶葉沖泡的人，最好減少沖泡時間、控制水溫，這樣就能減少咖啡因。 ![綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物性物質，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…改為全穀雜糧類麵包，或是自製全穀雜糧粉部分取代精緻麵粉，或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配豆漿，取代單純鮮奶。可提升水溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維及Ｂ群…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

…**上述藥材稍洗淨打碎後置於保溫杯內，350-500cc沸水沖泡，悶10分鐘後可頻服。可回沖。 **服用方法：**於早上頻服，代茶飲。 **功效：**滋陰潤肺，健脾補氣以增強肌…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
確診喉嚨痛如刀割，6種緩解法速解！中醫：蜂膠、薄荷慎用，3道茶飲舒緩

…**作法：** 上述材料簡單掏洗、瀝乾，加入600cc沸水沖泡，放涼後飲用。賴睿昕中醫師提醒，一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時，除了依據上述方式對症治療外，為避免發炎反應惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89740

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