健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…鮮無花果的機會少之又少,所以這時應該要活用一年之中都能獲得的水果乾。 ![無花果含有豐富抗氧化物質及雌性激素,能增加女人魅力並延緩老化,常作為保養品成份之一。(圖片提供/美忍者)…
http://www.top1health.cn/Article/80/13838…健康,吃水果比吃含有砂糖的甜食還要好。覺得水果不夠甜的人,吃水果乾也OK。不僅越嚼越甜,也可以得到滿足感。讓人不小心一口接一口,要注意別吃太多囉! **2:以果汁代替砂糖**…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…最好要馬上刷牙、清潔牙齒,以避免蛀牙危險。 **1. 水果乾** 唾液可有助於分解口腔中的殘渣以及減少細菌滋生,相對地,乾性的食物就不太利於牙齒,而水果乾通常會黏牙,又因醃…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992…蒟蒻果凍替代糖果,以乾燥蔬菜、水果取代洋芋片,以新鮮水果取代水果乾,而堅果類則建議以原味取代蜜汁或其他加工口味。 1. 以蔬菜脆片替代洋芋片:洋芋片1包60公克,熱量約340…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128在寒冷的冬天,來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃,是多麼幸福的一件事!許多人到了這個時節,都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來「補一下」。 不過,這些食物大多屬…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897…元普渡即將到來,近來家家戶戶都在準備普渡使用的三牲祭品,以及水果乾貨等,即使目前小家庭居多,仍然免不了要多準備一些雞肉、豬肉、魚肉等,就是要「澎湃」一點,讓「好兄弟」品嘗。但是,祭…
http://www.top1health.cn/Article/7366…能減少熱量的攝取,或者晚餐飯後食用新鮮水果取代熱量也驚人的脫水果乾,都是不錯的好方法。(熱量參加表三) 臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽表示,吃零食不妨留意包裝…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695…於7天前,才能以水果培養出天然酵母,另外加入的葡萄乾、桔皮等水果乾,也需要於一個月前先浸泡於蘭姆酒中,才能呈現足夠香氣,烘烤完成的潘娜托尼果香四溢,麵包體蓬鬆柔軟。 【sto…
http://www.top1health.cn/Article/360