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…、胡蘿蔔就是很好的鹼性食物,另外,豆腐、海帶、海菜、奇異果、梅子等也是極佳的鹼性食物。 營養師趙函穎進一步補充,淋巴癌患者食用的蔬菜一定要蒸過,且要減少食用肉類、魚貝類、蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018…因此蛋白質攝取以豆類、優格為主。少碰麵粉製食物,多攝取葡萄、梅子等鹼性食物,每天喝1小杯紅酒或黑咖啡,可以增加AB型人的免疫力。 **【O型飲食攝取關鍵】** O型人口比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912…】1人份 健胃整腸+消除脹氣 材料:蘋果1顆,紫蘇葉5片,梅子5顆,水適量 調味料:糖2匙 作法:蘋果去皮和籽,洗淨切小塊。鍋中放入能略為覆蓋食材的水量,再將材料及糖放入,用…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…植物性膠質、蛋白質的新鮮食材取代,例如黑白木耳、蘋果、梨子、梅子、香蕉、柑橘類、胡蘿蔔、番茄、珊瑚草、秋葵、蘆薈,而山藥和馬鈴薯的質地略微黏稠,也是不錯的膠質補充來源,但因歸類為主…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809…可視情況均衡攝取蛋白質、維生素、礦物質等營養素。 **梅子:抗菌、助消化** 除了有幫助整腸的作用,更有抗菌效果,能有效化解病毒或細菌造成的腹瀉。另可幫助消化、恢復疲勞。如…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454…頻率、份量,在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現,雖然只要多吃新鮮水果就能…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321…嚼口香糖可以增加唾液分泌,以中和胃酸,促進腸胃道蠕動;另外,梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度,幫助消化,胃食道逆流患者可適量攝取,做為日常保健之用。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/14681…乾燥水果簡直是女性的好夥伴,特別推薦草莓、蘋果、藍莓、柿子、梅子還有芒果,含有豐富的β-胡蘿蔔素、抗氧化效果佳,能保持肌膚濕潤。在空服員中,常去泰國或新加坡的人大多很喜歡乾燥水果。…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405…成條狀與乾的酸梅一起放入保鮮盒中搖一搖,放入冰箱冷藏,食用時梅子充分與三色椒混合,夏天吃相當清爽,是我最愛的解饞健康零食。 除了健康的飲食原則,我也會利用一些保健食品來保養身…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327…中,室溫冷卻後,移入冰箱冷藏至涼透即可享用。 **綠茶梅子茶凍** 原料:紫蘇梅1顆、紫蘇梅汁3小匙、綠茶粉1/4小匙、水30cc、果凍粉10g、細砂糖5g。 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/122/14351…。所以口渴之前,養成適當的水分補給習慣比較好。 **吃梅子或檸檬** 酸的東西可以促進唾液分泌,尤其是醋,相當推薦。 **吃肉桂** 藥草的一種,肉桂有很強的抗菌效…
http://www.top1health.cn/Article/248/13867喝醋養生,但要小心傷害牙齒!許多民眾喝醋養生,喝檸檬汁、吃梅子抗癌,吃維他命C、泡菜提高免疫力,卻不知直接咀嚼這些酸性物質,會讓牙齒受損。牙醫師建議民眾,稀釋並用吸管飲用酸性果汁或…
http://www.top1health.cn/Article/58/13683…食當成抒壓食物的人,則建議可以隨身攜帶輕易拿出來食用的小袋裝梅子。 其實,在無法停止大量攝取餐後甜點時,藉由攝取有強烈酸味或苦味的食物,能夠幫助我們停止對甜食的食慾。而苦味的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088口味酸甜的梅子可以促進消化、調節腸胃,不過消保團體調查發現,3成8市售梅子蜜餞為增加甜味而違法添加超量人工調味劑,其中以散裝品最為嚴重,常吃可能影響身體健康。 消費者文教基金…
http://www.top1health.cn/Article/172/11650…師特提出3穴位提神按摩小撇步,同時建議開車族,可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁,不僅可防止暈車嘔吐,同時可延緩憋尿情況,集中注意力防止意外出現。 中醫師陳潮宗指出,憋尿是…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425