「杏仁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料-
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈
…爾蒙多巴胺與血清素。 柳橙消眼袋、鷹嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮 **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825 -
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦
…體外，可因此用燕麥片來做宵夜就最適合不過了。 **3／杏仁** 杏仁是很多人都喜歡的一種堅果，它不僅營養豐富，同時就算多吃也不易致胖。而且在杏仁中還含有大量的單不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689 -
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重
…的是，堅果雖然屬於健康的零食，但熱量卻不可小覷。堅果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2顆算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，建議每次以不超過一份為準。
http://www.top1health.cn/Article/101/91706 -
腹部肥胖隱藏代謝症候群風險！黃國欽醫師：3茶飲遠離代謝症候群威脅
…行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。 ##3款茶飲緩解代謝…
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預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康
…質鎂的食物主要可透過堅果、全穀類、海鮮及深綠色蔬菜攝取，如：杏仁、南瓜籽、糙米、菠菜、蛤蠣等。][219272] **3.鎂** 想要預防骨鬆的關鍵還需要當心鎂是否攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705 -
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛
…內的鎂，為避免缺乏，建議多吃天然食物如全穀類、核果（葵花子、杏仁、腰果、榛果、黑芝麻等）；蔬菜（紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇）；水果（楊桃、桂圓）。
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黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！李凱國醫師：3原則預防粉刺找上門
…粉刺；若是位於深層的黑頭粉刺，則可在去角質後，利用含有低濃度杏仁酸、果酸、水揚酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質，再使用鼻貼粉刺的產品或粉刺棒清除粉刺。 不過，李凱國醫師特別強調…
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堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖
…造成熱量囤積、會變胖！ 常見的優質堅果有：腰果、核桃、杏仁、松子、芝麻、開心果、南瓜子、胡桃等。許育禎營養師表示，經常吃堅果，對健康有4大優點。 
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