…過去研究也曾發現,青少年睡眠品質不佳或是睡眠時間過少,會增加晚年罹患心臟病機率,主要原因就跟體內內分泌紊亂、作息不正常有關,由此可知人生存需要睡眠真有其必要性,每天睡飽7~9小時才…
http://www.top1health.cn/Article/31/16082…的王奶奶於3年多前確診肺腺癌,原想與結髮48年的老伴好好享受晚年生活,突聞噩耗的當下,直覺心中最放不下的還是已經共度大半輩子,奔波勞碌一生的王爺爺。所幸在接受評估,善用標靶藥物積極…
http://www.top1health.cn/Article/132/15995… - 注意力難集中,辦事效率低落。 - 青少年發育遲緩,晚年心臟病風險增。 - 抵抗力衰退,容易感冒。 - 新陳代謝變差,容易發胖。 - 易焦躁、憂鬱,影響生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/15400…殯葬業者。現在,我很清楚我做的其實是服務業!** **晚年重親情 彌補缺過去不足** 從角頭老大到殯葬業老闆,郭東修雖金盆洗手,不再浪蕩江湖。在一般人認知中,他的生活既…
http://www.top1health.cn/Article/233/15347…50歲之後,就跨入了再怎麼減都難以瘦下來的階段,因此如果希望晚年還有好身材,最好趁年輕時就快進行瘦身計畫吧! **女性更年期後,平均體重增加2公斤!** 根據澳洲《雪梨先驅…
http://www.top1health.cn/Article/250/14860…,因此多補充像牛排等紅肉、堅果、豆類等,補足血紅素,就能預防晚年失智的發生機率。 ![貧血讓大腦供氧量不足,進而影響到記憶、思考等能力,因此多補血對於預防失智症有一定的幫助。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/31/14838…18年的時間,發現沒有每天固定刷牙習慣的人,比他者多出65%晚年失智比例。 **4.多喝綠茶** 去年2012年的一份研究報告顯示,綠茶對於提升大腦認知能力有明顯的幫助,特…
http://www.top1health.cn/Article/110/14565…風的最大主因,美國「心臟病學會期刊」的研究也曾指出過度豪飲,晚年中風的機率恐怕會大增。只要記得別飲用過量,一天頂多在1~2罐罐裝啤酒的量之內,就能在享受啤酒的同時,也不會過度傷害身…
http://www.top1health.cn/Article/80/14307…究發現,20幾歲時常大量飲酒,會使體內兩種細胞永久受損,導致晚年中風、心臟病機率提高。 ![20幾歲時就習慣猛灌酒,身體細胞的損傷將會使得晚年中風、心臟病機率大增。][33504…
http://www.top1health.cn/Article/28/13033吃肉也要吃得巧,地中海飲食中主要選擇高優良脂肪的魚、雞等白肉,就是屬於優質肉類,美國阿拉巴馬大學最近一項研究指出,日常飲食多攝取油性魚類、白肉等肉類,可以幫助降低60歲後大腦認知能…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959據外電報導,有「鐵娘子」之稱的英國前首相柴契爾夫人,晚年飽受多次小中風併發失智症苦惱,8日驚傳再度中風逝世,享壽87歲。醫師指出,小中風症狀不明顯,卻是中風警訊,且這類有暫時性局部…
http://www.top1health.cn/Article/31/12578…在2009年的中國天津亞錦賽率領中華男籃奪下亞洲第五佳績,而晚年卻因腎臟癌而病逝韓國,享壽67歲,讓不少曾受他指導的中華隊球員難過惋惜。
http://www.top1health.cn/Article/233/11335…身上更是明顯。 近年來許多睡眠相關的研究都證實記憶力與晚年失智症的風險有關,不過目前還不能確定之間的關聯性為何,接下來將進一步針對「慢波睡眠」(slow wave sleep…
http://www.top1health.cn/Article/240/11184…過,也別太高興,這一些出生女孩也許會比其他人面臨更多不健康的晚年。 ![英國經濟學家約翰•阿普爾比預言:2013年出生的女孩中,有10分之4的機率能活到100歲,成為百歲人瑞。]…
http://www.top1health.cn/Article/150/11148…癌的徵兆。 結果發現男性如在40歲前就已出現禿頭傾向,晚年患攝護腺癌的機率也會增加;而此項研究結果也支持了過去的一項調查,該調查指出從男性的攝護腺組織切片檢驗中發現,禿頭男性…
http://www.top1health.cn/Article/7/11065