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總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝科」的資料

喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

眼睛是靈魂之窗，但現代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品，過度用眼讓很多人的眼睛老化的更快。中醫師指出，若要護眼，除了養成日常護眼好習慣之外，也可以利用一些「養眼」的中藥材，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

喝酒過量會發胖嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，台灣喝酒文化盛行，許多民眾喜歡小酌，但酒一杯接一杯，就像喝白開水一樣，以為沒什麼熱量，其實酒的熱量可不低，且熱量會因為酒精濃度而有所不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
高血壓搞懂3體質　吳明珠：菊花3茶飲降血壓

高血壓是惱人的慢性疾病，除西醫外，中醫也有輔助改善的效果。中醫師指出，該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇，多為肝陽上亢、腎精不足所致，當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則，平日若搭配藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

食補一直是國人傳統的養生方法，特別是農曆春節山珍海味上桌，若遇寒流，民眾還會燉藥膳進補，但中醫師提醒，春節前後小心「補過頭」疾病纏身，尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌，不要補到體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

**微循環不好，就是瘀堵** 身體哪個地方出問題，都會在微循環第一個反應出來。通常在一個人還沒有出現病症之前，很可能就有微循環障礙而不自知，也因此經常被忽略。瘀堵常以疲倦、無力、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

每天受理民眾保健諮詢，對於成分標示不清這問題，微笑深深有感。於是本周微笑特意撰寫此文，提倡「看清成分含量」這問題。 **一、看懂成分含量，明智決擇** 在食安風暴連環爆情況…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

隨著人口老化及飲食的改變，近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現，國內糖尿病患高達175萬人，但真正妥善控制病情者僅1/5，其實除了西醫治療糖尿病，也可以考慮利用中醫「2…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！ **孩童篇**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

寒風冷冽，來一碗香甜滋味的甜酒釀吧，溫熱的甜酒釀下肚，暖身也暖心。營養師指出，酒釀含有豐富活性益菌、是冬天最平民化的補身食材。不僅適合調理身體，更可改善手腳冰冷、血液循環，但肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

天氣冷颼颼，門診發現，痛風患者大幅增多2成。醫師指出，痛風又被稱為「吃出來的富貴病」，除了遺傳因素外，與生活飲食也有密切相關，一旦「暴飲暴食」不忌口，將使病灶擴大。提醒民眾，應謹記…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
春節糖友增胖不是福！小心血糖、體重拉警報

…*糖尿病患者春節體重飆，有心血管疾病風險** 大林慈濟醫院新陳代謝科陳品汎醫師指出，根據以往過年經驗，糖尿病患者在年後除了有體重增加困擾之外，有1成糖友飯後血糖甚至有超標的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

氣溫驟降，全台因心血管疾病猝死，短短幾天，就已突破百人。醫師指出，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
乾眼症不再是老人的專利，檢查別再拖了

還以為「乾眼症」是中老年人才會出現的眼部疾病嗎？可就大錯特錯了！隨著全球氣候變遷與用眼型態改變，乾眼症發病族群日漸低齡化，門診中甚至高達7成的患者都有乾眼症！所謂的乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/56664
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

研究發現，假期是最容易讓減重破功的時期。據統計，國人在年假後，近4成民眾，平均增重1至1.5公斤，主要與攝取過多零食、及含糖飲料有關。營養師提醒，飲食監控及相互提醒，是對抗「節慶發…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

你是從何時開始對於「減肥」如此在乎？而且痛下決心要減肥？素有「國民造型師」之稱的李明川說：「當我決定要減肥的的那一刻起，就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心！因為我看到磅秤上出現了令人…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637