…。以上僅就檢驗角度來討論,我們必須了解檢驗結果雖然是一個科學數字,但要讓看報告的受檢者或一般大眾不誤會這個數字,確實是每個檢驗單位需要思考與努力的,才不會導致專業技術被誤解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91876…要大吃一頓,連續幾餐下來,許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前,如何才能安心享用美味,又避免脂肪上身和身材走樣呢?營養師趙函穎透露自己的3大聚餐秘訣,讓你…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580…分。趙函穎營養師建議每人每日的飲水量c.c.數應為每公斤體重數字的40倍(例如:成人60公斤要喝到2400c.c.),採少量多次的方式飲用;避免在用餐前半小時內飲用,以免稀釋胃酸,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544…,1天最多吃3顆蘋果,千萬別超過,並要搭配多喝水,飲用約體重數字乘以40倍水量(cc),例如體重50公斤的人,大約要喝2000cc的水量,否則不但無法達到減重的效果,更可能因糖份攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520…「爆卡」,因此建議外出用餐前,先做好飲食控制,例如先了解熱量數字,計畫好要點的菜,或出門前先喝杯水,或飯前先喝湯水,讓自己變成半飽狀態,以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454…重壓力小 對於這套「減肥最佳時間表」的說法,曾經與體重數字奮戰的美女營養師趙函穎也深表認同,她指出,減重是一件「意願大於一切」的工作,需專注力和好心情相互配合才能堅持到底,但…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450…g/dl以上。因此,如果民眾進行健康檢查時,發現自己超出上述數字,就代表有高血脂症、壞膽固醇過高的問題,應積極調整生活形態、適度運動,或尋求專業營養師協助調控飲食為佳。若經過3個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392…分鐘,就能達到減重消脂的效果,不一定要斤斤計較於「一萬步」的數字。 **觀念2:減肥成不成功,看體重就好?錯!** 減重不能只看體重減了沒!在相同重量下,脂肪體積是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321…是,吃含鐵量越高的食物,補鐵效果就越好嗎?小心,您可能掉進了數字陷阱之中! ![][218199] ##長期缺鐵易貧血,影響認知功能 營養師倪曼婷表示,鐵質在人體內有許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313…運動習慣、在過程中感覺自在和舒服之上,過於斤斤計較體重計上的數字,反而可能傷身。 ##4招快速減重不復胖 董氏基金會表示,良好的飲食習慣,包括:白開水取代含糖飲料、多蔬果少…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245…發生在1~2歲的新生世代身上。今年RSV疫情規模就超過疫情前數字,所幸該病毒重症率不高,並未造成醫療機構過度負擔。
http://www.top1health.cn/Article/236/91174…行率則分別為13–33%和 18%,顯見台灣盛行率皆高於全球數字。中華民國糖尿病衛教學會理事長王治元表示,即使我們知道糖尿病與C肝存在高度相關性,但由於需要跨科別醫師的共識與照護,…
http://www.top1health.cn/Article/30/91096…一些政策去催打? 對此,指揮官王必勝表示,我們公布這個數字相當重要,就是說可以看到其實染疫之後造成死亡的重要因素,除了高齡跟共病以外,最明顯的就是沒有打過疫苗,沒有打過疫苗的…
http://www.top1health.cn/Article/407/91054…g/dl以上。因此,如果民眾進行健康檢查時,發現自己超出上述數字,就代表有高血脂症、壞膽固醇過高的問題,應積極調整生活形態、適度運動,或尋求專業營養師協助調控飲食為佳。若經過3個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914…病的風險大增。 ##飲食比例與疾病的關係 **【關鍵數字】** 台灣每55分鐘就有1人因糖尿病而死亡,每32分鐘就有1人罹患大腸癌,每26分鐘就有1人死於心臟疾病。根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906