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「改善情緒」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「改善情緒」的資料

越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…過程中佔有極重要的角色。除了防止新生兒缺陷作用以外，還肩負著改善情緒的功能。因為葉酸能夠幫助人體合成天然抗抑鬱物質SAM-e，可以提高大腦血清素水平，有效抗抑鬱。天然葉酸主…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
調整心情　腹式呼吸遠離心血管疾病

…風險。 ![林庭光主任醫師（左）指出，腹式呼吸（右圖示範）改善情緒，讓血管及交感神經獲得放鬆。（圖片提供／大林慈濟醫院）][22585] 研究發現，人生氣時，心跳與血壓會升…
http://www.top1health.cn/Article/28/9588
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…，這樣消極的情緒，可以藉由適當的飲食來進行調理。 **改善情緒低落的食物** 秋季，情緒低落的時候應該多吃一些能健腦活血的食物，如核桃、魚類、牛奶、雞蛋、瘦肉或豆製品等…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
身體不適憂鬱症警訊　及早治療可復原

…療效果就不好，因此，提醒儘速治療。而由於某些抗憂鬱藥可以同時改善情緒和身體症狀，因此，必須規則治療用藥，別貿然自行停藥。一般來說，使用抗憂鬱藥劑的治療，一般在二至三週內就會…
http://www.top1health.cn/Article/671