「抗氧化物」搜尋結果
總共找到 865 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料-
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物
…果、鳳梨** 生物類黃酮（bioflavonoid）是一種抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基。百香果與鳳梨是生物類黃酮最多的水果，且鳳梨含有一種獨特的「鳳梨酵素」（brom…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464 -
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重
…肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 ![巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428 -
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫
…果，建議紅豆搭配薏仁，因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。 此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427 -
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身
…，而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺紋。 ![][218489] ##清除結腸阻塞物，助減輕皺紋 在清…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424 -
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物
…咽喉腫痛的人不宜多吃。 ![橘子富含維生素C和類胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗老防癌；且成分中種類多元且豐富的維生素與礦物質，能預防血管破裂與血管硬化，調節血壓。][218385]…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402 -
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身
…少吃一些。 **減重好物4／綠茶** 綠茶含有豐富的抗氧化物，其中對人體特別有益的可說是「表沒食子酸沒食子酸酯」（EGCG），屬於兒茶素的一種，可以促進新陳代謝。簡單來說，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
…在什麼時間吃？ ![][218399] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜 蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾
…保護肌膚不受環境因素所傷害），以及穀胱甘肽（研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重要）。 酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構築人體內的蛋白質。雖然酪梨的脂肪與熱量…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324 -
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風
…會下降9%。 ##每天吃燕麥有效降低膽固醇 燕麥植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗氧化物可保持血液的正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292 -
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險
…植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧化作用，可以達到預防卵巢癌的效果。 
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