抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…少吃一些。 **減重好物4／綠茶** 綠茶含有豐富的抗氧化物，其中對人體特別有益的可說是「表沒食子酸沒食子酸酯」（EGCG），屬於兒茶素的一種，可以促進新陳代謝。簡單來說，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…在什麼時間吃？ ![][218399] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…保護肌膚不受環境因素所傷害），以及穀胱甘肽（研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重要）。酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構築人體內的蛋白質。雖然酪梨的脂肪與熱量…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…會下降9%。 ##每天吃燕麥有效降低膽固醇燕麥植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗氧化物可保持血液的正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧化作用，可以達到預防卵巢癌的效果。 ![綠茶含有豐富的維他命E，其…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…傷害，因此可以減少各種體內發炎的狀況。另外，葡萄柚含有豐富的抗氧化物茄紅素，可以促進免疫系統功能、幫助身體解毒。 ##超強食物2：肉桂有些人喝咖啡的時候會灑點肉桂粉，主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…蔬果對預防老化非常重要，但由於蔬菜本身都有細胞壁，蔬菜所含的抗氧化物質植化素大多位於表皮附近，如果沒有細嚼慢嚥，腸道通常較難以攝取到營養素。不過，若先使用果汁機將蔬菜打碎，再以濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

… ##黑茶黑茶是一種發酵茶，它含有豐富的多酚和優良的抗氧化物質，可以幫助身體消除自由基，減緩衰老。同時，黑茶還可以促進脂肪代謝，抑制脂肪的吸收和堆積，有助於減肥和瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…營養師表示，研究發現十字花科植物中含有一種被稱為「硫苷」的類抗氧化物質，在特定的4種情況下，硫苷會水解生成「異硫氰酸鹽」，體內異硫氰酸鹽含量過高易導致甲狀腺腫大，甲狀腺腫大患者的腫…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…體腎上腺負擔過重造成黑眼圈。芥藍菜也提供了豐富的硫辛酸，此種抗氧化物有助於體內的維生素C與E再生，使你的肌膚明亮又健康，還可減少眼圈晦暗與眼袋現象。最重要的是，每杯芥藍菜可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
女性掉髮原因揭密！必補10大營養素防落髮

…及強韌度，強化細胞再生，預防落髮。 **9.維生素C：**抗氧化物，幫助合成膠原蛋白，強健髮根，預防落髮。 **10.維生素B群：**改善毛囊的血液供給，加速毛囊生長，活化代謝…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…而來，其成分沒有經過化學方式精煉，所以保留了各種微量營養素、抗氧化物。其成分不純的特性正是它發煙點低的原因（註3）。特級初榨橄欖油的發煙點依照品牌、產地、原料不同，官方認定…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

… ![][217888] ##秋葵豐含水溶性膳食纖維、抗氧化物質在日本，秋葵因為具有豐富營養與食用價值，而被稱為「綠色人參」。高敏敏營養師表示，每100g秋葵(約8~9根…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

… ##3.莓果的抗氧化力莓果裡的花青素與多酚是非常好的抗氧化物，對於抗氧化、抗體內慢性發炎特別有益，所以對整體免疫力、預防阿茲海默、預防動脈硬化、預防關節炎等多方面的效果，花…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865