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「打掃」搜尋結果

總共找到 339 筆符合關鍵字「打掃」的資料

過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…所造成的疼痛與不適。（如：表一） **絕招一：打掃前，先做暖身運動** 大掃除時常見疼痛問題，包括有彎腰掃地、拖地及搬重物，造成的背部扭傷、肌筋膜疼痛、薦髂關節炎；…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
不想每天時間被困在家務事中？你該養成這6個小習慣

…多環節的配合，首先是要避免亂，亂的家不可能乾淨，雜物一堆怎麼打掃你說說看，而且亂的家，就算乾淨也沒人看得出來，別自欺欺人了。本書一直強調順手感的收納邏輯，東西用完可以很輕鬆歸位，有…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
內衣不放臥室，要放在盥洗間？家事達人：收納要放在會使用的地方

**物品在什麼地方使用就配置在什麼場所** 在兒子的主要活動空間裡，設置一個固定放尿布和替換衣物的地方。木箱中用布製收納盒來分隔衣物，箱子下面裝有滾輪，方便移動。因為…
http://www.top1health.cn/Article/318/71484
您多久清潔一次床墊？選對除蟎吸塵器，不讓親密床伴變塵蟎的窩！

誰是你最親密的床伴？太太、先生、小孩、寵物？錯！都不是！人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是你最親密的床伴，絕對非每日與你朝夕相伴的床墊、枕頭、棉被等寢具莫屬！但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/248/71310
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…由居家服務員（居服員）到個案家，幫忙身體清潔、陪伴就醫、整理打掃家裡等。居家服務是指生活照顧而言，是一個人的吃喝拉撒及日常活動幫忙，居服員可以到個案家幫忙備餐、購物，洗衣，清潔、整…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300
如何讓經血排乾淨？周宗翰：喝山楂益母草茶排瘀血

…瘤啊」？ ![][154118] 生理期就像是是替你打掃子宮的幫手，月經的原理就是讓老化的子宮內膜隨著經血排出，讓子宮煥然一新，而女生們之所以會感到不舒服，則是因為經血沒有…
http://www.top1health.cn/Article/234/70166
手指變形像伸縮望遠鏡回不去了〜乾癬性關節炎早治療

…如伸縮望遠鏡般，但實際上手指已喪失可抓、握的功能性，就連日常打掃、轉開瓶蓋，對她都是高難度動作，嚴重影響生活自理能力。黃醫師進一步說明，許姓婦人可伸縮的變形手指是因乾…
http://www.top1health.cn/Article/32/68967
眼睛癢有治療法寶～陳瑩山：不是揉眼是冰敷！

…因為暑假期間長時間接觸3C；而結膜炎則是因為開學後的體育課或打掃，難免接觸到許多灰塵粉塵，容易產生學童眼睛紅癢的症狀。過敏性結膜炎的常見症狀包括眼睛泛紅、刺痛、搔癢，甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/67/68909
評估照護等級該做什麼？平時的記錄比當天表現更有用！

…照片，才是最有效的方式。此外，調查員來訪時請不要特意打掃整理屋內環境。即使亂七八糟、堆滿垃圾、散發異味也沒關係，最重要的是讓調查員看看日常生活的實際情況。不必刻意顯得情況更…
http://www.top1health.cn/Article/145/68946
不想孩子認為「家事」是父母的事？這些觀念，從小就要培養

…晾曬、收衣服、摺衣服、放回衣櫥裡；洗浴缸、盛水、幫孩子洗澡、打掃浴室；打掃、收拾、打掃、收拾…。這些家事到底是誰的工作啊？媽媽？爸爸？還是全家人？在想答案前，有一件…
http://www.top1health.cn/Article/251/68817
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…險族群，這是因為女性在中年以後，手臂的力量變弱，而進行洗衣、打掃、洗碗等需要頻繁使用手部、背部肌肉的活動，容易導致肌肉發炎。不過，隨著現代人使用3C的頻率和時間大幅增加，也有越來越…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…節省更多的時間與體力在做家事上，或者也可以考慮看看請家事輔助打掃人員，一週一次或兩次來家裡幫忙打掃。要能具體地實踐有效管理時間的方法之一，就是整理出「當下必須少做的事情清單…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
五十肩中醫療法～針灸合併推拿恢復行動力

…5歲女性患者前來就診，主訴右肩膀已反覆疼痛半年多了，一開始是打掃後才會有痠痛出現，還以為是肌肉痠痛，但最近兩三個月發現晚上容易因為肩膀而痛醒，不得已之下故前來就診，且敘述在穿脫衣服…
http://www.top1health.cn/Article/260/63615
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…沒有動力時，先做就對了！** 你是否也有過這樣的經驗：想要打掃家裡，卻提不起勁。但一旦打起精神開始動手打掃，竟然會越做越投入，一口氣打掃得乾淨溜溜......德國精神病學家埃彌爾…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…單應一周換一次；窗簾不要選擇布類，也需要定期清潔；家中每天應打掃，並且盡量減少書籍物品堆放，以減少可能灰塵堆積、塵螨增生。 6.避免太陽直曬，高溫時宜保持通風涼爽，汗水及陽光皆會…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199