感冒咳嗽是很常见的症状,尤其是夜间咳嗽更是影响睡眠质量的主要原因之一。网路上流传「睡前喝蜂蜜水,可以缓解夜咳」的说法,但是这个方法是否真的有效呢?人人都适合喝蜂蜜水吗?还有其他好方…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406随着季节变化,温差大,流感和感冒的病例也开始增加。为了避免被病毒感染,除了勤洗手、戴口罩等基本防护措施外,补充一些有助于增强体力和提升免疫力的营养素也是非常重要的。张文怡营养师建议…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345…表示,草莓的健康功效比想像中更多,除了可以保健肠道,还能预防感冒、降低泌尿道感染等养生保健的作用。 ![][218270] ##吃草莓养生4大理由 ##1.凉液清肝火…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332季节变化是感冒好发的时刻,如何增强免疫力、远离感冒,成为了人们关注的焦点。根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)特别分享5种超…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274感冒是一种常见的疾病,症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、发烧等。当感冒上身时,我们需要注意饮食,避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物,以加速身体的康复。 ![][217990…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226…特别容易受到影响,此时,若免疫力低下,让病菌有机可乘,就容易感冒生病。营养学专家表示,其实想要维持免疫系统正常运作并不不难,只要日常饮食适度减少脂肪、糖份的摄取;吃对10大对身体有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198…却也是细菌病毒蠢蠢欲动的季节。春天常见的传染性疾病包括流行性感冒、肠病毒、诺罗病毒、水痘等。令人关心在此季节交替的非常时期,应该如何提升抵抗力,增加身体的防护力?尤其,坊间疯传的保…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203…增加体内抗氧化能力,建议每天最少要吃到100毫克以上。如果有感冒前兆或已经感冒,建议一天补充约1000毫克,可以加速恢复,缓解感冒症状。 **乳铁蛋白** 能抗菌、抗病毒,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139睡眠正常,却仍然感觉很疲劳?或是容易感冒,身体不舒服,小毛病一堆,却找不出真正病因?或是一直肥胖,怎么减重都没有效果?如果有这些情况,可能是「亚健康」体质,身体正进入「慢性发炎」中…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089…你冷」 婴儿怎么穿才不会着凉? 「宝宝要多穿一点,才不会感冒。」、「妈,别再给孩子添衣服了,他都满头大汗了!」从坊间有种说法叫「有种冷是阿嬷觉得你冷」,即能深刻感受到长辈对于冷…
http://www.top1health.cn/Article/251/91023…,双和医院儿科主治医师汪小芹整理年节三大常见幼童状况,包括「感冒」、「细支气管炎」及「哮吼」,提醒家长或照顾者们,在年节期间与亲友欢聚时,也留心幼童的状况,若有问题请尽速就医,别疏…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972…,健康成人一天最多不超过8颗,单次使用不超过2颗,若同时使用感冒药水或其他退烧药就可能过量, ![台北市卫生局提醒,以一颗500mg的乙醯胺酚止痛药来说,健康成人一天最多不超过8…
http://www.top1health.cn/Article/88/90845…合谷穴同时具有疏风解表的功效,能提升免疫、调节机能,达到预防感冒、咳嗽、鼻塞等症状之目的。 ![合谷穴。(图片提供/安南医院)][217059] **4.风池穴:** …
http://www.top1health.cn/Article/240/90796随着「口罩解封」,最近急诊的小儿科常常都被各种感冒的小朋友塞满,各式各样的病毒RSV,副流感病毒、鼻病毒等等各式各样的病毒席卷着小朋友界,可以说是灾情惨重,别小看这些病毒,最近得到…
http://www.top1health.cn/Article/236/90759…员,如果阳气虚的话,就容易手脚冰冷、水肿发胖、疲倦嗜睡、容易感冒,甚至容易提早衰老。 **中医3招补阳气,在人体内升起冬天的暖阳** **1.早睡、晚起** 《皇帝内…
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