…周洗一次睡衣,洗涤能清除大多数微生物。 这一项调查是由床垫公司发起,访问2410位年龄介于18至34岁之间的英国夫妇对于睡衣的清洗习惯。
http://www.top1health.cn/Article/240/22685…钱买防尘螨寝具,其实尘螨最容易留在地毯当中,其次才是棉被、 床垫、枕头及沙发等处。防尘螨寝具虽对尘螨有隔阻效果,但要注意别买到含化学添加物的寝具,最好的方法还是勤洗床单或沙发套。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/22512…异位性皮肤炎患者的照顾,朱家瑜医师提醒,包括墙壁上的黑斑,或床垫的尘螨,都是诱发过敏的环境因素,所以居家环境一定要保持干爽,不宜装设窗帘或铺地毯,减低暴露在过敏原的环境。 此…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270…坐。 ![][68608] 此外,可调式椅背的座椅、床垫等,使用不当会使变形性关节炎更加恶化。可尝试将床垫稍微加硬等方法,在细节上花点功夫,加强保护关节而注意姿势的同时, …
http://www.top1health.cn/Article/164/21887…坐。 ![][68557] 此外,可调式椅背的座椅、床垫等,使用不当会使变形性关节炎更加恶化。可尝试将床垫稍微加硬等方法,在细节上花点功夫,加强保护关节而注意姿势的同时, …
http://www.top1health.cn/Article/276/21876…** 不少人一觉醒来会觉得肩膀更沉,不良的睡姿和劣质的枕头床垫都会对肩部造成影响,所以我们要先来放松一下肩膀,带动休息了一夜的脊柱。 **做法:**两腿分开与肩同宽,两手平举后…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863…,才有帮助。 **矫正:加强背肌与腹肌 练习贴墙站立,床垫别太软** 因为有姿势不良、脊椎侧弯的孩子,普遍有背肌、腹肌的力量不够的问题,而孩子的脊椎有可塑性,要维持肌肉的健…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769…有好的基肤状况,减少痘痘和粉刺爆发。尤其是寝具(被单、枕套、床垫…)最需要常常拿出来晒晒太阳杀菌,就连枕头也是有有效期限的,你可能不知道睡了一年的枕头,其实有三分之一的重量是来自于…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545…作的次数。 **居家环境:**建议枕头、棉被、枕头套、床垫、地毯、绒毛娃娃和窗帘易附有尘螨,应经常清洗、日晒。大型的床单、被单等,最好1至2周就清洗1次。清洁前可以摄氏55度…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553…尽可能仰躺睡觉 ,双手双脚自然伸展,枕头的高度不可让背部离开床垫。][63065] **让身体爽快的睡姿&枕头** 睡姿与寝具是影响睡眠与身体歪斜的原因之一,请留意其可能对身体…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880…全身的皮肤,尤其是压疮的压力点部位。 **3.「床」:**床垫应保持平坦勿太硬,建议使用病床及气垫床或减压床垫。 奇美医学中心护理部居家护理所,经由正确的翻身摆位、每日检视…
http://www.top1health.cn/Article/110/19525…完善的远距健康照护,包括:仪器如血压、血氧仪器、体温计、照护床垫等多项具备远距传输功能的产品。 另外,展望亚洲科技多年来在医疗院所、照护机构中推行病历e化整合,专业技术获得多…
http://www.top1health.cn/Article/88/19256…也不是空中楼阁「空想」而已。目前国内有业者推出「远距照护智能床垫」,利用研发「生物感知技术」专利,让长期卧床或是一般年长者,在睡眠状态中,依旧能得到妥善健康照护。 ![国内自行研…
http://www.top1health.cn/Article/88/19109…的放松,睡醒后会更加疲累。 正确做法→选择软硬度适中的床垫,如果是睡木板床,可在床上加二层厚棉被,或是选择弹簧床,以双手用力下压约呈现5公分凹陷的软硬度最恰当,比较能够支撑肢…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949… **【腿部运动3/坐姿盘腿】** - 说明:平坐于床垫上,左右小腿平行交接,一前一后,两膝远远分开,每天一次,每次由5分钟增至30分钟。此动作可锻炼腹股沟的肌肉、关节处韧…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788