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「年菜」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「年菜」的資料

過年吃佳餚「藥」注意！小心深綠色蔬菜抵銷抗凝血劑效果，謹慎吃「長年菜」

…全席，桌上除了要有整尾的魚象徵年年有餘外，一定還會有一盤「長年菜」，象徵延年益壽。但藥師提醒，若長期有心血管疾病，且正在服用抗凝血劑香豆素（Warfarin）者，除了大魚大肉要適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/84280
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…人期待的農曆春節即將到來，一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜！但值得注意的是，若在圍爐團聚時沒有適度節制，恐在不自覺下攝取超標的熱量，讓你在年節過後身材圓了一圈；不僅增加身體負…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
身體、腸胃不適，過年可以大吃大喝？腸胃科醫師：不同體質患者飲食要注意

又是年節時分，過年時和家人團聚圍爐總免不了大快朵頤一番，以慰勞一年的辛勞，但是在過年期間的飲食需要避免大魚大肉通通來者不拒的情況，才能保住腸胃的健康，以下針對不同體質的病人給予一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…低代表食物中熱量及脂肪含量越低。年關將至，準備豐盛的年菜時，要如何煮出對全家人健康有益，又美味兼具的料理呢？在此向您介紹三道低升糖指數年菜，配合蒸、烤、涼拌的烹調方式，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

過年的年菜琳瑯滿目，尤其，圍爐宴上一盅熱氣騰騰、香味四溢佛跳牆，可說是年菜界的「天菜」！道地的佛跳牆食材有多達數十種，像是，鮑魚、魚翅、干貝、炸排骨等，燉煮後會散發出特殊香味，令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

農曆新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻，免不了大魚大肉，但近年健康意識抬頭，因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品，才能健康長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…美食、開懷暢飲，實在是讓人再開心不過了。但值得注意的是，傳統年菜多為大魚、大肉少蔬菜；加上各式零食、飲料常藏有高油、高鹽、高糖的隱憂。若民眾過量食用、無所節制，伴隨而來的年後增胖問…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
年菜火鍋、佛跳牆吃好吃滿？醫師：小心膽囊發炎，膽結石來報到

過年了，家家戶戶正準備年菜，像是佛跳牆、火鍋、豬腳等大魚大肉都不可少，小心攝取過多高油、高熱量食物，恐膽結石來報到，尤其有膽結石也未必都會出現腹痛的症狀；而女性發生膽結石的機會是男…
http://www.top1health.cn/Article/248/80718
過年4招甩開肥胖、強化肌力！物理治療師簡文仁教你做鼠年如意操

2020鼠年到來，除了健康吃年菜，過年期間也要多運動，甩開肥胖又強身！現在就跟著物理治療師簡文仁，一起來做「鼠年如意操」！透過伸展動作、訓練肌力與反應，不但有助協調平衡，還能強化心…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708
當預產期強碰春節！孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄

…過一個月就是新年，不少預產期在春節前後的準媽媽都開始煩惱；「年菜吃到一半破水怎麼辦？」「萬一醫師放假，誰來幫我接生？」「返鄉臨時找不到醫院產檢怎麼辦？」別怕！我們請專家提供最完整的…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…調法。雞(闔家平安)可用烤雞、燉雞、醉雞、刈菜雞湯(芥菜，長年菜)等。豬(諸事大吉)可用豬腱或瘦後腿肉製成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒獅子頭(後腿絞肉搭配豆腐及涼薯製成，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

即將到來的年假將至，隨著年節氛圍的逼近，不論是便利商店的年菜廣告，百貨賣場的歲末特惠，還是職場中又開啟尾牙和年終獎金的話題，彷彿宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。然而大多數人都真能如願…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…定期接受大腸癌篩檢，可以降低癌症發生率及死亡率。 **年菜多選當季蔬果　少油、少鹽、少糖防癌** 年節將至，國民健康署王英偉署長建議：年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…錯過這個滿足口腹之欲的好時機！然而，正當親朋好友開心大啖團圓年菜時，卻有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友，在面對滿桌佳餚美饌時十分苦惱：「這個我可以吃嗎？會不會太補，導致肌瘤復發？」到底…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…新鮮水果代替果汁，以避免糖分攝取過量。再者，由於市售年菜常以魚肉、海鮮為主，包含豆腐、雞蛋皆屬於蛋白質食物，如果不注意很容易造成蛋白質攝取過多，若有慢性腎病病史的病友，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639