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「工作表現」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「工作表現」的資料

牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…項、複習上台報告內容等等，都有助於穩定心情、減少壓力，並增加工作表現。 **技巧4. 正念思考，配合腹式呼吸** 處在高壓環境時，如果正面思考沒幫助，記得試試看「正念思…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…生理痘狂冒，情緒不穩定，焦慮易怒，特別容易為小事發脾氣，影響工作表現。像小優這樣症狀，其實是屬於經前症候群，在中醫看來小優是屬於「肝火旺」的體質，當月經一來血液（來自肝脾）下行到子…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…y Simpkin的建議，**以下3種早餐可以讓你活力滿滿，工作表現一級棒！** **1.蛋：炒蛋、水煮蛋、荷包蛋都是好蛋！** 前面說過，早餐補充蛋白質很重要，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」

…能力變差？ 9. 是否在晚餐後會打瞌睡？ 10. 是否有工作表現不佳的現象？
http://www.top1health.cn/Article/248/50628
氣喘頻發作險丟飯碗　氣霧式擴張劑聰明控制

…環境須經常接觸粉塵和工業氣體，導致氣喘反覆急性發作，嚴重影響工作表現，甚至晚上都得戴口罩才能入睡，不只擔憂會因此丟掉飯碗，更擔心身體健康狀況。 ![][112678] 嘉…
http://www.top1health.cn/Article/240/47990
【影音版】情侶放閃光，光棍顧健康！單身的5個好處

…他們寧願生活中有「一群人」而非「一個人」。 **4. 工作表現更好** 雖說家庭跟事業兩者是可以兼顧的，但是不可否認地，有另一半的人，在某些跟工作有關的選擇上還是會因此受到…
http://www.top1health.cn/Article/248/46907
情侶放閃光，光棍顧健康！單身的5個好處

…他們寧願生活中有「一群人」而非「一個人」。 **4. 工作表現更好** 雖說家庭跟事業兩者是可以兼顧的，但是不可否認地，有另一半的人，在某些跟工作有關的選擇上還是會因此受到…
http://www.top1health.cn/Article/262/46832
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…比前一天早睡10分鐘** 夜間的睡眠品質會間接影響到白天的工作表現，回想看看，前晚沒睡好的隔天早上，是否都有更難起床、無心專注在工作上的經驗？如果你是已經習慣長期熬夜晚睡的夜貓子…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…也就是工作認知與執行會較差。如何能夠提升短期記憶力，不致影響工作表現，一項研究發現，持續性飲用雞精，有助提升短期記憶力，此項研究成果已經刊登在國際期刊《medicine》。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…現多疑、個性改變、妄想或幻覺等症狀，嚴重時會影響到人際關係和工作表現。造成失智症的原因非常複雜且因人而異，其中以退化性失智症和血管性失智症較為常見。但其他因素包括中毒、酗酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
飲食西化、迷戀「愛情動作片」　年輕人小心性福不保

…肥大是攸關男性健康的兩項因素，容易造成自信心潰散，連帶影響到工作表現，有這方面困擾的男性務必積極面對，尋求醫師協助才能重拾自信。慢性疾病患者應定期回診，維持良好的身體狀況。並且保持…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…動品牌代言的她，本身也是熱愛慢跑、養生的人，顯示出她不管是在工作表現還是體態維持上對自我的堅持和原則，曾在社群網站分享堅持運動的心路歷程：「有的時候，會覺得真的好累、好難、好無力，…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…餐過後產生睡意是正常的生理反應，但若不想讓睡魔在無聲息中偷走工作表現，不妨跟著日本醫學博士裵英洙學習如何抗疲勞。他在《疲勞不過夜》一書中提到，要防止睡魔在午餐後侵襲有5個訣竅，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

別小看午睡的作用，提升工作表現就靠它！午休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

…效果。想要擁有不容易疲倦的身體，維持支撐良好工作表現的健康身體，均衡攝取肉類、蔬菜和蛋類食物，是很重要的事，尤其是肉類。 **不容易疲倦　吃肉有好理由** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40498

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