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「大餐」搜尋結果

總共找到 400 筆符合關鍵字「大餐」的資料

誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…半段攝取大部分的卡路里對身體有好處（而不是只在晚上吃一頓魔鬼大餐）。我雖然常常享用豐富的晚餐，但是在上床前至少兩個小時，通常在那之前三到四小時就不再吃東西了。一杯不含卡路里的水當然…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…和老年疾病）是有療效的。至於在這段時間內，少量多餐或是兩三次大餐似乎沒有影響，既不影響體重也不影響健康。比較重要的是避免在晚上吃大餐，並且嚴格遵守夜裡不用餐。為期數天的禁…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…壓力大時，會透過吃東西來減輕壓力，不論是同事揪下午茶，或是吃大餐，都是上班族工作中小確幸。但要小心過多小確幸會導致肥胖的可能性增加。 ![][175015] ![][17501…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…段攝取大部分的卡路里，對身體有好處（而不是只在晚上吃一頓魔鬼大餐）。 **《抗肥飲食觀念八》：Omega-3幫大腦降低飢餓感** 體重過重可能會引起大腦中喚起飽足感的區塊（…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

…，只能搭大眾交通工具、飯店只要乾淨安全，不用5星級、沿途沒有大餐吃，偶而還得啃麵包。Choyce說，這樣的吃苦行程，練就孩子提早獨立、面對挑戰，不怕陌生，也因為跟媽媽一起體驗這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
芳療按摩好夯，人人都能做嗎？8種情況謹慎評估

…疤組織。 ●近期剛接受過手術。 ●飯後半小時內，或剛吃完大餐。 **按摩過程中的注意事項** 1.按摩過程中，需同時傳遞關懷，讓被按摩的人覺得呵護備至。 2.按摩動作…
http://www.top1health.cn/Article/318/75069
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…起來會忘了定時吃飯，等到忙完後，休息時間或下班時刻就與同事吃大餐，回到家後，因為累而不想動，癱在沙發上滑手機、看電視，不知不覺就囤積了過多的熱量，因而體重與體脂肪就越來越高。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓1500大卡（甚至更高）的大餐，把一天所需的熱量補齊。由於長時間不攝取熱量時，身體會為了獲得足夠的能量，代謝掉肌肉和脂肪，這也是斷食初期體重可以快…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…上，為彌補一整天的辛勞，反而狂吃大魚、大肉、油炸等精緻食物當大餐有關。在缺乏運動，三餐飲食比例又分配不均的情況下，自然容易越來越胖。避免上述情況發生，民眾到底該怎麼做才對呢…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

… 畢竟體重體脂要控制人生更要過呀！只要不是每天都聚會每天都吃大餐狂喝酒的話...偶爾一次沒關係喔～但還是盡量一週一次為限。 **水一定要喝夠** 沒事多喝水，多喝水沒事。你…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…少甜食、含糖食物與飲料還有減少酒精攝取。當您享受美食大餐和酒類飲品之後，如果發生劇烈腹痛，則可能有以下病症發生：急性胃發炎、急性胰臟發炎、急性膽囊發炎(尤其是有膽結石的人更…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…公司尾牙和春酒不斷，加上和久未重逢的親友齊聚一堂，來一頓美味大餐在所難免。然而，不論是山珍海味、滿漢全席還是吃到飽，吃入肚子裡的都是高油脂、高糖分，不易消化的食物，因此可能發生腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
維生素B6給你好膚況、好情緒

…慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…」所以，喬哥的體重總不會高低起伏很大。有時，她也會想要來一頓大餐還犒賞自己，她會自己買好的牛排來煎，一方面滿足了口腹之慾，一方面也排除了其它不健康的飲食。她也不喝任何含糖飲料，只喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…增加身體活動的機會，平時更是要保持多運動的好習慣，讓您在享用大餐仍能保有好身材。
http://www.top1health.cn/Article/80/69036

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