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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…白質和植物性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。 **招式2／降膽固醇飲食** 美國心臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…冬瓜、金針菜、薏仁茶、芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。 ■中醫藥膳：二陳湯。 ![喉…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…、海蜇、海參、海帶、桑椹、黑芝麻、栗子、蓮子、芡實、核桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種含膠質之食物（如：豬腳凍、阿膠）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…身不縮胸5大食物 **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，另外山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜

…與美容功效。 ##黑豆含異黃酮，改善脂質代謝與大豆一樣，黑豆中也富含異黃酮，天然的異黃酮能改善脂質的代謝，抑制血脂的形成，控制體重上升的趨勢。另外，對於女性健康也有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…][219709] ##4大食物保護荷爾蒙 **1.大豆類食物：** 適量補充富含植物性雌激素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…元素的食物如蛋、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5.適度攝取大蒜** 大蒜除了能嚇走吸血鬼外，也…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…豆」類營養來源，並非紅豆、綠豆等豆類食物，而是指豆腐、豆干等大豆製品。此外，近年來國人生活水準提高、活動量減少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…類雌激素食物吃的量也要有所節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆、紅肉等，偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。][219638] ##子宮內膜異位症4大飲食…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺

…就很容易錯過黃金治療時機，是男性容易忽略的健康殺手。 ![大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝取大豆製品有保護攝護…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…是2湯匙(30公克)的糙米或一碗麥片。全穀類食物的纖維素以及大豆異黃酮(isoflavones)，可以降低血糖。相反的，白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品，則會大幅提升4…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
遠離攝護腺癌用吃的！研究：番茄、豆製品防攝護腺癌更加分

…的白老鼠做為實驗對象，分成4組：攝取10%番茄粉組、攝取2%大豆胚芽組、番茄加大豆胚芽組、以及控制組（無番茄也無大豆胚芽）。結果發現，同時補充番茄與大豆的組別，老鼠罹患攝護…
http://www.top1health.cn/Article/7/91696
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…物，不過有熱量高的問題，建議少量攝取即可。相較之下，大豆、黃豆、毛豆、黑豆和豆腐等豆類相關製品，因含有豐富蛋白質，吃下肚後可以促進組成膠原蛋白，讓肌膚更白皙有彈性，但較沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
吃這6種營養素增強免疫力

…蛋白質，合成免疫球蛋白的原料 **肉類及雞蛋、豆漿、豆腐等大豆類製品就是很好的優質蛋白質獲取來源。** **營養素5：含硫有機化合物** 含硫有機化合物有天然抗菌和抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…8728] 對素食者來說，可以從亞麻仁籽、核桃、黃豆、大豆沙拉油、紫蘇油、亞麻籽油等食物中攝取α-次亞麻油酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530