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「夏季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏季」的資料

甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…想辦法為了遮掩肥肉，忍受酷熱黏膩的感覺，可說是備受折磨。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，必需先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」，或「水腫型肥胖」？現在就讓曾怡甄藥師告訴妳如何分辨。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…粉刺。女性在經前易長膿皰型或囊腫型的痘痘，容易留下痘疤，或因夏季天候炎熱，或吃烤炸辣之後加重。胃熱偏盛者痤瘡以口周較多，亦可見於背部。除了肌膚問題，平日也可能出現嘴破、口鼻乾燥、口…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖

…些簡單的運動，例如，腹式深呼吸、三長兩短腹部呼吸操，有助對抗夏季因兩大冷因子帶來的肥胖困擾。 ![][220156] ##夏季肥胖和2個「冷因子」有關：喝冷飲、吸冷氣台…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…心的陰液。所以，夏至養生也要健脾胃、清心火。中醫認為夏季屬五行中的火，與人體五臟中的心相應。因此，夏季養生重在養心。養心安神是重點，也要兼顧健脾祛濕。夏至時，可借天地旺盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…以下4個要點需注意： **1.減少在高溫下活動時間** 夏季悶熱，如果沒有預防措施，只要在烈日下曬半個小時，就很容易中暑。所以非必要時候，儘量不要在上午10點後、下午4點前出門…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

… ![][219727] ##為什麼夏天容易便祕？夏季為什麼容易出現便祕？主要是上班族族因為天熱沒有食慾，未加以注意維持飲食均衡，偏愛燒烤油炸食物、愛喝高糖手搖飲，加上不…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…暑易頭暈彰化基督教醫院中醫部中醫師張順昌表示，常見的夏季中暑類型可分為「熱中暑」和「冷中暑」兩種。熱中暑又稱為「陽暑」，常發生於長時間在陽光下工作的族群，例如農夫、勞工等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
夏天白帶多像豆腐渣？李佳穎中醫師：喝2道紅棗茶飲，擺脫白帶困擾

…散腥臭味且有搔癢症狀。 ![][219369] ##夏季白帶分泌多，這樣吃問題多一般來說，經常熬夜、壓力大，人體的抵抗力會下降，就容易造成私密處感染，當白帶顏色從透明變…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…夏天有梅雨季節，隨著雨量增加，也是濕氣聚集的嚴重時節，因此，夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主，同時也要注意「安心神」、「顧脾胃」。一旦濕氣入侵，容易導致許多疾病上身，像是濕氣入侵皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
登山遇到八腳怪死咬不放？！急診醫師示警：2大原因硬蜱不要隨便拔

…腳怪是誰？他們會在哪裡出現？八腳怪是硬蜱的俗稱，通常在春夏季的時候是他們的繁殖季，偏好生長於潮濕陰涼的環境中，而台灣的郊山、中海拔山區的環境剛好很適合硬蜱生長，大部分的人，都是…
http://www.top1health.cn/Article/241/91730
中暑噁心、嘔吐，刮痧3大NG不要犯！中醫師董懿容：刮痧別超過這個時間

夏季天氣炎熱，稍不注意就因體溫調節失常而中暑，出現頭昏腦脹、四肢無力、噁心、嘔吐、胸悶、昏迷等症狀。遇到中暑，多數人的第一個念頭就是「刮痧」，中醫師董懿容表示，刮痧確實有立竿見影的…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…##濕疹形成的原因北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，夏季氣候逐漸轉為濕熱，當身體外受潮濕，或感受風熱，容易引發體內蘊含濕熱，再外發於肌膚上誘發濕疹。另外像是生活環境中的動物…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

春夏季節交替時節天氣多變，幼童因咳嗽求診明顯增多。在季節轉換的時候，幼童的身體免疫力較弱，容易受到病毒的侵害，引起咳嗽等症狀。對於這種情況，中醫師吳明珠建議，可以通過中藥調理來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…養生要注意養心。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，所以夏季養心，紅色食物最適當。事實上，中醫所說的「心」，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季養生莫若養性，保持淡泊…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。夏季浸泡一晝夜，冬季則需要浸泡兩晝夜。黑米粥受熱不均勻易糊鍋，因此要用小火慢煲，而且隨時要攪拌均勻，預防粘鍋。黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365