…*4.戶外活動配件要齊**:若在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。 **5.使用電暖器注意安全**:若在室內有使用電暖器…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231…和雞肉的蛋白質,幫助提升元氣。 **6.注意保暖:**善用圍巾、口罩、襪子、帽子、暖暖包等小物,避免寒氣入侵而感冒。泡溫泉時不要在密閉空間,且泡腰部以下就好。
http://www.top1health.cn/Article/80/34186…好禦寒保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 <!--more--> ![氣象局預測,本周末…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208…需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 最外層可選擇具有防濕與防風…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…突如其來的低溫特報也不無可能,記得準備好保暖衣物,隨身攜帶條圍巾或外套在身上,才不會剛要開始玩就感冒囉。 **3. 管理壓力來源** 筆電、工作筆記本還帶著出國玩嗎?出門玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862…吧!只要掌握洋蔥式穿搭原則,並且挑選適合的大衣、帽子、毛衣與圍巾,就能穿出時尚又保暖的冬季穿著! 在台灣該如何學習法式的禦寒穿搭呢?穿搭達人Promittere服飾店…
http://www.top1health.cn/Article/249/32647…在寒冷的冬天,需要注重的可不只是衣服,許多配件都很重要!例如圍巾、手套、帽子、雪靴、刷毛內搭褲等等,雖然看似穿搭的配角,但都是讓身體保暖的重要小幫手。 ![.][90843]…
http://www.top1health.cn/Article/249/32645…也投入路跑行列。不過,在冷颼颼的冬天,出門都要穿上厚外套、戴圍巾,光是想到要穿上跑鞋、運動褲跟冷風對抗,聽起來根本就是不可能的任務! 就算是在室內跑步,人擠人的健身房內,空氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570…不過保暖效果可是相當不錯的。 **頸部/圍脖或圍巾** 騎車時,如果沒有穿高領上衣,脖子可以說是直接受風的部位。偏偏頭頸部散發的熱量出乎意料地多,因此圍巾就顯得…
http://www.top1health.cn/Article/232/32558…!不僅要穿得保暖,還要能夠防風,有時甚至需要防水。除了外套跟圍巾等衣服,究竟還有哪些抗寒小物呢?《mobile01》的網友們分享了許多冬日騎車必備品,現在就來看看吧! ![製…
http://www.top1health.cn/Article/323/31544…消化後,再行運動。不論何時,長者外出一定要做好保暖,戴帽子和圍巾尤其重要,手套、襪子及保暖衣物也要記得穿戴,以遠離低溫的威脅。 <!--more--> ![國民健康署提醒,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519…保暖工作,冷氣設定在27度左右,穿薄外套、襪子、高領衣服或小圍巾。居家室內可以鋪木地板或者穿室內拖鞋避免直接腳踩石子地。冬天外出或者去高山及寒帶更應該加強保暖工作,穿足禦寒衣物及發…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…,應避免寒風吹到頭,引起頭痛並感冒,除了戴帽子外,建議可使用圍巾禦寒,不僅能促進血液循環,緩解疲勞,更是上班族抗寒利器,可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲,中醫師提醒民眾應做好頭頸保…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…油也不擦,像現在天氣忽冷忽熱,出門會搭配風衣,或在包包裡塞著圍巾、襪子以備不時之需,只要腳保暖了就不會覺得冷,日常打扮從簡、從淨、並且質料好是最重要的,偶爾出來放風才會打扮一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30201…晨要外出運動,千萬不要嫌穿衣麻煩。多加一件外套、手套、帽子或圍巾,可能就是預防意外的關鍵! 二/要慢慢起床:早晨醒來後,建議先躺在床上閉目休息五分鐘後,再起床活動。因為血管在…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144