…識您是否屬於問題性飲酒的方法。簡單來說,男性單次飲酒大於4罐啤酒,女性單次飲酒大於3罐啤酒;男性當週超過14罐啤酒,女性當週超過7罐啤酒就屬於問題性飲酒,是酒癮的高風險群,需要進一…
http://www.top1health.cn/Article/245/91022…,少吃為佳Ex.鮪魚、旗魚 **酒** 適量攝取:啤酒約360 毫升(鋁罐1 罐)、調酒約120 毫升、烈酒 約30 毫升(1 shot) 攝取過多:喝酒容易臉紅的人要…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006…男性低於2個酒精單位,女性低於1個酒精單位。1酒精單位相當於啤酒1罐或威士忌30毫升。自己也應斟酌酒量,切勿太急、太快及過量,避免急性症狀發生。 平時有慢性疾患或有症狀的人,…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…、多喝水、多運動,並且注重經期前中後的調理。 ##3.啤酒肚 **特徵:**常常出現在男生身上,特徵是全身不一定胖,但肚子就是圓滾滾的。 **原因:**常常喝酒過量、吃加…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…,避免抽菸喝酒,依「國民飲食指標」建議成年男性每日不超過1罐啤酒、成年女性每日不超過半罐啤酒,懷孕期間或準備懷孕的女性,請千萬不要喝酒。 最後提醒,若有B、C型肝炎者應定期追…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…肝硬化、睪丸受損導致睪固酮分泌下降,與新陳代謝改變導致肥胖「啤酒肚」等等,因此酗酒真的是「母湯」。 同時提醒一點,如果喝酒後很容易臉紅跟頭痛,可能是肝臟中缺乏代謝酒精分解後的…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…量,一般來說,成年男性建議一天不要喝超過兩罐330c.c.的啤酒,成年女性則是一天不要超過一罐。
http://www.top1health.cn/Article/320/90451…酒精含量)、1罐(約300毫升)的正常強度(4%酒精含量)的啤酒、蘋果酒。而1杯(約150毫升)葡萄酒(13%酒精含量)則含有2單位。 ![如果對於還沒有開始喝酒的族群,並不建議…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246…、多香果、八角 醬料:番茄醬、烤肉醬 酒與飲料:酒、啤酒、杜松子酒、香艾酒、調味茶飲、可樂等飲料 其他:感冒糖漿、調味菸草、柑橘類食物、醃製蔬菜、巧克力、冰淇淋、辣椒、比…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245…肉、烘焙食品 **飲料:**可樂、汽水、三合一奶茶、咖啡、啤酒、可可 **其他:**魚卵、蛋黃、酵母粉、卵磷脂、巧克力 **血鉀異常才需要嚴格限制鉀攝取** 在腎臟病前…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…)][215477] **(三)腰圍** 大家俗稱的啤酒肚,脂肪大量囤積腹部、靠近內臟器官,容易增加罹患代謝症候群的風險,代謝症候群也就是俗稱的「三高」:高血壓、高血糖、高…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103…酪胺酸和亞硫酸鹽等可能也是原因。還有一些研究甚至發現,紅酒和啤酒似乎比其他酒精飲料更容易引發偏頭痛。 ![經常喝咖啡或其他高咖啡因含量飲品的偏頭痛患者,應盡量限制或逐部減少攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024…得遵守以下原則︰ **一、少量多樣:** 例如汽水、啤酒等飲品,以往民眾可能一次買整箱(24罐),覺得較為划算,但因中秋採買物品較多,建議可採取「少量多樣」的原則,如飲料部…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900…別會覺得口渴,此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果汁、啤酒等各式含糖飲料,別讓熱量一下就爆表。 ![(圖片提供/聯安預防醫學機構聯青診所)][214924] **自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884…罹患心血管疾病和糖尿病的機率,比起超重肥胖的人來說,鮪魚肚、啤酒肚會更加危險。 **你是哪種肚?男生腰圍圓滾滾原因** 男生腰圍超過標準雖然要注意,但也要懂得觀察自己是哪種肚型…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228