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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，咖啡因含量也跟著更高，例如：全發酵的紅茶的咖啡因含量會比半發酵或不發酵的綠茶更高，但其實不一定。茶葉中的咖啡因含量並不會因為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…大家。 **芭樂有4大營養價值優勢** **維生素C含量豐富** 芭樂在台灣常見的水果裡，維生素C的含量可以說是冠軍。以常見的珍珠芭樂為例，每一粒珍珠芭樂竟然含量高達51…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…南瓜、玉米、山藥、芋頭、荸薺、蓮藕 **限制飲食中的磷含量，可延緩腎功能衰退** 一般來說，降低蛋白質攝取就會降低磷的攝取量。腎臟病友越早開始控制飲食中磷的含量，能延緩腎功…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…鈉？首先需要先清楚鈉從何而來。 **1.每日天然食物鈉含量** ![每日天然食物鈉含量。（圖片提供／中山醫院）][215554] **2.調味料鈉含量** ![調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…建議要吃的食物如下** 1.豆魚蛋肉類：這類型食物是蛋白質含量高的食物，每日建議要吃至少兩手掌，除了幫助肌肉合成外，也可以提高熱量攝取(若是有重量訓練的話，可以再增加)。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…一。然而，胎兒的營養都來自於母親身體，會一直消耗母體的DHA含量。因此無論是營養師與婦產科醫師都建議孕婦都需要補充足夠的DHA。在嬰兒方面，有動物實驗與細胞實驗發現，在補充DHA的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…同時又能幫助色胺酸轉變成菸鹼素，增進神經系統的健康，通常肉類含量豐富，深綠色蔬菜、全穀雜糧類和堅果也有喔！ ![(圖片來源：Hane營養師)][215226] **葉酸** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
孕期8種富含葉酸的食物

…1 微克空心菜 130微克（以上為每100公克食物中含量） ![圖片來源:營養師張語希][214821] 如果食物攝取不足也可以從葉酸補充品或綜合維他命補充歡…
http://www.top1health.cn/Article/101/89833
肌力差必補2大營養素，掌握1關鍵！營養師：注意總支鏈胺基酸含量

…214805] **1關鍵：補充蛋白質注意總支鏈胺基酸含量** 在補充蛋白質時，就要注意「總支鏈胺基酸量」含量，因為肌肉並非利用所有的胺基酸來合成肌纖維，而是只利用其中的支…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
咖啡因紅黃綠燈分得清？一張表看懂！醫：4種隱藏咖啡因食品別輕忽

不只咖啡！衛福部食藥署新規「含咖啡因飲料」都得標示咖啡因含量。自2023年元旦起，現場調製的飲料只要含咖啡因，都須標示咖啡因含量，標示紅、黃、綠三色。以健康成人為例，標示紅色的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89686
經期大量流失鐵，小心缺鐵性貧血！補鐵治療矯正與飲食不可少

女性在經期會流血，體內的鐵含量會降低，可能出現疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，小心可能是缺鐵性貧血！1名42歲的陳小姐由於近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動…
http://www.top1health.cn/Article/234/89579
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

…高油脂、高蛋白肉類、紅肉、奶油、人造奶油美乃滋都是糖化終產物含量高的食材。而蔬菜、水果、全榖根莖類等即使在烹煮後，糖化終產物的含量也會比較低。 **3.高溫烹調：** 食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…大豆，還有下酒菜的無調味魷魚乾和干貝也不錯。 **可可含量高的巧克力** 實在很想來點巧克力的話，就吃可可豆含量70%以上的黑巧克力。可可豆中含有的可可多酚具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…物中攝取，因此又稱為「必需胺基酸」。也因此，這9種必需胺基酸含量越高的蛋白質食物，營養價值也越高。 ![][212693] 含有這9種必需胺基酸的蛋白質，就稱為「完全蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

…說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量很高，有助於體內電解質平衡。不過，腎臟病患攝取鉀離子過多，容易累積在體內，造成心臟的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987