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「吃肉」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

… 劉伯恩醫師表示，生酮飲食的基本原則是少吃碳水化合物，並多吃肉類及油脂類的食物幫助代謝，藉著代謝脂肪來產生能量，故有些人在嚴格使用生酮飲食法後，其體重就呈現明顯的下降，主要原因就…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
孩子將來身高多高？需要哪些營養？醫曝2長高黃金期、營養指南以及性早熟疑慮

…大骨湯或魚湯加菜泥，其實沒什麼營養。與其喝肉湯或魚湯，還不如吃肉或魚，以攝取蛋白質。但也不要吃過量，小孩吃太多，小孩容易肥胖，過度肥胖也會長不高。 **小孩長高的…
http://www.top1health.cn/Article/213/86197
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…年最多可以減掉14公斤。減醣飲食想持之以恆，請抱著「我要儘量吃肉多過吃飯」的輕鬆心情開始！ **減重開始前，請先拋棄「卡路里」的思考模式** 卡路里數值已被證實與人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！ ![][203115] **「…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！先來簡單了解七色飲食的好處吧！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…茶飲，像是以下介紹的「清腸花草茶」，對於大腸息肉症，特別是愛吃肉的朋友，有預防大腸息肉的效果： **【清腸花草茶】** **材料：**金銀花、菊花、蒲公英、槐花各5克。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…是很棒嗎？』而後他又問：『你這樣不就沒有真心想吃素，還是會想吃肉不是嗎？』我想說，我從來沒有否定自己喜歡吃肉這件事，也正是因為我喜歡吃肉，所以才跟鹿比一起更深入的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…果，不管是生理期還是平常日子，都會限制自己的飲食，不吃飯、不吃肉、不碰油，長期下來營養不足、不均衡，反而造成內分泌失調，熱量攝取得再少還是「瘦」不了！ **充足營養搭配運動　…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…質、植物性蛋白質摻雜在一起，從各種不同的食材中攝取。因為喜歡吃肉所以一直只吃肉，蛋比較容易料理所以一直只吃蛋，像這樣「只吃某種食材」，不僅會營養失衡，還會擔心味道吃膩了之後無法長久…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
當醫師也生病！檢查發現罹患攝護腺癌，泌尿科醫師的生病週記

…要走路運動，促進心肺功能，讓自己健康起來。不抽菸、不喝酒、少吃肉類、多吃生鮮蔬食，讓自己排便通暢，減少腹腔裡面的油脂，也讓腸道能夠通暢。這些都是在手術前必須要做的事情，手術後也才能…
http://www.top1health.cn/Article/7/84294
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…能減少動物痛苦為理念與生活方式的「英國維根協會」創立，推動不吃肉、蛋、奶、蜂蜜等的「全植物飲食」（Plant-based diet）運動，也包含不使用動物相關製品，漸漸的影響許多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…素食飲食透過以蔬食為主食，減少肉類的攝取，不僅不需要靠完全不吃肉來獲得健康，可以得到吃素的好處之外，相對於生酮飲食較容易遵循。遵循此種飲食模式，不僅可以幫助減重，並且可以改善整體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重？中醫：按對「除濕穴」喝對茶飲趕走濕氣

…和粗糧。蔬菜水果和粗糧是膳食纖維的來源，如果少吃蔬果，只是多吃肉、精製的米飯和麵條等食物，膳食纖維攝入不足，蛋白質和油脂等成分攝入太多，大便就會變得比粘膩。排便的時候，便容易粘在馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

… 不少人以為成功減肥就是要少吃或不吃澱粉類，甚至有的人採取吃肉不吃主食的「斷糖飲食」。事實上，過猶不及，不但不能成功減重，還容易適得其反，影響身體健康。 **恐引起「碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
減肥先吃菜再吃肉，原來錯了！減重名醫：膳食纖維先下肚，反而食慾大增

…路上有許多傳授減肥飲食的順序，其中經常被提到的是「先吃菜，再吃肉」，因為先吃菜可以讓膳食纖維下肚，增加飽足感，就不會想再多吃其他食物，自然有於控制體重。但是，膳食纖維進入胃部之後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658

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