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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…合有氧運動後飲用，可以第一時間補充能量，又不用喝到過多的碳水化合物。 ![對於有減肥、瘦身需求的民眾，抗氧化蔬果汁的熱量低、營養價值高，可補充能量，又不用喝到過多的碳水化合物。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…掉100到200卡路里的熱量。 **7.選擇「粗」碳水化合物** 食用精緻的碳水化合物食品，如白麵包及馬鈴薯等，均會使人體產生大量的胰島素，而促進脂肪的存儲，並可能會降低新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…食物。若想要早上精神好，早餐就是關鍵，攝取充足的碳水化合物（來源最好是非精緻的主食）、蛋白質等營養素，才能供給大腦能量、穩定血糖，精神自然就會好。若是只吃富含精緻糖類的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…有訣竅，絕對不是越多越好，而且運動前中後該補充的營養素，碳水化合物遠比蛋白質更重要！ ![][218329] ##每日蛋白質基礎量：每公斤體重x 1公克蛋白質張…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…白的代表性食物；適度食用更有助人體得到器官正常運作必需的碳水化合物，卻不至於造成人體負擔。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用營養密度高的豆類食物，有助增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
增強記憶、防便祕、幫助消化，必吃「蔬中之王」菠菜！

…值非常豐富。菠菜主要含有維生素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的…
http://www.top1health.cn/Article/275/91247
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…時也含有鎂，可改善睡眠情況。研究人員也發現，營養、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸，再加上色胺酸，三者的結合具有抗憂鬱並使你保持好心情的效果，這對於肌膚健康相當有利，因為當…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…白的代表性食物；適度食用更有助人體得到器官正常運作必需的碳水化合物，卻不至於造成人體負擔。且根據美國普渡大學科學家2010年進行的研究發現，適度食用營養密度高的豆類食物，有助增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高

…、柳橙汁 200 毫升。（此餐的營養成分：646 大卡、碳水化合物 106 公克、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。 **午餐：**起司三明治、柳橙汁 200 毫升、優格 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91225
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身

…外，也很容易吃到飯糰、麵包、肉粽、米糕、乾麵等食物，注意碳水化合物不要攝取過量。總結來說，甜食、澱粉對第二型糖尿病友，胰島素的生成及作用成較差，因此在食用之後，血糖一升高便回不去正…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…內啡腦內啡(Endorphin)是人體腦下垂體自然分泌的化合物，可幫助人體從根本解除收假症候群造成的壓力。事實上上面兩點所說的計畫下次假期及小確幸，就是藉由增加體內腦內啡，而達…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…維持，也對血糖控制穩定有益。 ##5.低糖、低精緻碳水化合物因為有豐富的蛋白質、油脂、纖維，所以比較有飽足感，因此攝取的碳水化合物較低，而且碳水化合物來源都是較粗的穀類雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…。 ![白蘿蔔是理想的天然消化劑食材，但是因為含有大量碳水化合物、蛋白質、脂肪的消化酵素，雖然加熱過後再食用也無妨，不過還是推薦適度生吃，如此「澱粉酶」的消化酵素才不容易被破壞。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
北慈研究：蔬食飲食模式有效降低糖尿病腎病變風險

…刊登。 ![郭克林主任建議，患有糖尿病的民眾應當遵從低碳水化合物飲食準則，若能以蔬食作為主要飲食模式，則更能有效預防糖尿病併發其他慢性疾病的風險。][216490] 201…
http://www.top1health.cn/Article/33/90541
南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…，許育禎營養師表示，南瓜屬於全穀根莖類食物，也就是所謂的碳水化合物！每100公克只有74大卡，熱量不高，富含維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。 ![南瓜含有非常豐富的維生素A和…
http://www.top1health.cn/Article/320/90316

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