動腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動腦」搜尋結果

總共找到 182 筆符合關鍵字「動腦」的資料

這個運動一週做4次　增加腦容量、預防阿茲海默症

擔心老了會得阿茲海默症嗎？別緊張！只要多多運動，就能幫助保持大腦靈光。不過，每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現，特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好，趕快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…鬱悶、適度抒解壓力，否則容易使腦細胞未老先衰！ **多動腦才不會老　小工具輔助記憶** 正所謂「多動腦，不會老」，除了注意運動和飲食，平常最好保持吸收新知、學習新事物的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」

有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以…
http://www.top1health.cn/Article/232/50231
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

你是「腦力勞動者」嗎？每天為了繁忙的工作而動腦，有時感覺「腦汁快被榨乾」，此時，應該快幫大腦補充營養，但是，吃什麼對大腦有幫助？營養師提醒，以下5大營養素對於強健腦力功不可沒。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
不只預防蛀牙！研究：每天刷牙還有助預防失智症

…藥物治療：**維持家中固定擺設（讓病人有安全感）、多運動、多動腦、多參與社交活動、照顧寵物、種植花草等可促進自我認知及照護的活動。
http://www.top1health.cn/Article/232/45699
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…鬱悶、適度抒解壓力，否則容易使腦細胞未老先衰！ **多動腦才不會老　小工具輔助記憶** 正所謂「多動腦，不會老」，除了注意運動和飲食，平常最好保持吸收新知、學習新事物的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
誇獎也有技巧！誇對方法，結果大不同

…的效果最好，因為它引導孩子去關注自身能力的提升，引導孩子努力動腦筋完成任務，而不是某次具體的結果，更不是自己在別人心目中的印象。經常這樣誇獎孩子，會讓孩子對自身有客觀的認識，而不會…
http://www.top1health.cn/Article/251/45684
講了不記得、學習有障礙？防老年人失智要「三動」

…做體操、打太極拳、跳土風舞，都是很好的。心靈的活動，也就是要動腦的意思。如果可以，閱讀書籍或報紙是很好的腦部活動，不然的話，聽音樂或廣播也不錯。另外，我也常常要家屬，帶著老人家接觸…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…，那可行不通！要預防大腦退化、記憶力快速衰退，除了平日多做動動腦筋、多閱讀思考之外，六大類飲食均衡也很重要，其中，日本專家特別提醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DH…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…腦源性神經營養因子)，它與神經的生長與修復有關。另外，平時多動腦、多參與社交活動，都有助於預防腦部的退化。若本身有憂鬱、三高、肥胖的情況，建議要維持理想體重，並配合醫生治療控制好病…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
健忘≠正常老化　 7徵兆揪出早期失智

…於治療，遠離失智症，根本之道仍在建立健康的生活形態，並透過多動腦、多運動、多和人群接觸、均衡飲食、維持健康體重等「趨吉」習慣，增加大腦保護因子；並且注意「避凶」，遠離失智症危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/31/43224
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

…裡的拳擊遊戲，這樣無需衝撞跑跳的方式，不僅有運動的效果又可以動腦，還非常的安全，重要的是媽媽還玩的很高興，真是一舉數得。除了遊戲機，兒子也會帶著阿嬤到社區的地下室玩籃球投籃，媽媽手…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
照顧家中失智長者有訣竅！適度鼓勵參與能延緩病情

…能處理的狀況下，就盡量讓他們做，讓他們有參與感，不論是動手或動腦，都有助於延緩病情的原則。考量媽媽的喜好與難易度後，我讓媽媽幫忙做些她熟習、簡單的家事。例如當外傭洗好的…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074
想讓第一次約會更熱絡？這樣做找話題更自然不尷尬

…出什麼有趣的話題，只是徒增焦慮而已。於是，**我不再動腦子，開始改動眼睛**，也就是從思考改為觀察。我們的眼前總是充滿各種各樣的事物，比方說在咖啡店的話，可以在桌子上看見菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/43036
心房顫動患者解黑便　竟是抗凝血劑釀出血

心房顫動患者會提升5倍腦中風發生率！心房顫動患者為了預防血栓，往往會服用抗凝血劑來預防中風，但是，使用不當抗凝血劑，卻反而會增加腸胃道出血發生率。1名王先生曾有中風病史，以為胃部抽…
http://www.top1health.cn/Article/88/43023