動作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動作」的資料

肌肉拉傷害膏肓痛，搞懂4大症狀！陳渝仁醫師：3招復健動作有效緩解

… •上述區域的鈍痛或劇痛。 •手臂上舉無力，特別是要做過頭動作的時候。 •手臂活動度受限、活動時會有噼啪聲。 •肩胛骨看起來一邊比較突出。 ##膏肓痛的治療方法？ *…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門

…運動遠離疼痛 ##(一) 揮別掰掰肉 – 直立重物上舉動作步驟： 1.坐於沙發上背部挺直，手拿有重量物品(如：抱枕、水瓶等)至於後腦杓。 2.上臂不動、盡量貼近耳朵，續慢…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950
孩子講話「含滷蛋」？兒童言語失用症的特徵與引導方法

…。我們想要說話，需要從肺部呼出氣體，推動聲帶發聲，再加上口腔動作調整聲音。因此總共需要口鼻呼吸、聲帶發聲、共鳴腔與構音器官（如唇齒舌下頷）之間的相互配合，才能準確且清晰地發出我們想…
http://www.top1health.cn/Article/236/90873
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
骨盆前傾害下背痛、凸小腹？復健醫：3招腰椎訓練就能矯正

…師先排除結構上的因素，而針對骨盆前傾可採取治療性訓練，有3招動作骨盆腰椎穩定訓練不妨跟著做。 ![][217181] ##下背痛，是骨盆前傾嗎？復健科醫師林杏青表示，有…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839
晨起手指疼痛，突然伸不直？小心是「板機指」找上門

…？大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，板機指與手指長期做重複動作且使用過量有關，因為手指骨腹側有像砝碼的結構，把肌腱固定住，當手指彎曲時，肌腱可以服貼在骨頭上滑動，若手指使用過量，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90829
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…傷，俗稱「落枕」，有4大可能發生原因。緩解肩頸疼痛有3招復健動作，不妨快筆記！ ![][216988] 黃曉明在微博發文說：「這幾天看球賽時，發現自己若希望哪邊進球，頭就會…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
6旬翁眼白大出血，以為眼中風！醫：禍首竟是「這個」危險動作

…力咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕、用力排便、提重物等…，這些憋氣用力的動作都可能導致腹壓增加，而情緒波動導致的血壓突然升高，也可能是微血管出血的原因之一。由於結膜下的微血管較脆弱容易破裂出血…
http://www.top1health.cn/Article/244/90744
抱姿或包覆錯誤，恐害寶貝長短腳！馬鞍型吊帶顧好髖關節

…抱姿與包覆不正確，造成小寶貝髖關節發育不良，未來可能長短腳、動作發展遲緩。彰基醫學中心使用「髖關節馬鞍型吊帶」，治療6個月前小寶貝不穩定的髖關節；設計蝴蝶衣、防踢被，降低新生兒髖關…
http://www.top1health.cn/Article/236/90717
蕭薔右肩痛開刀，醫：恐受五十肩所苦！治療五十肩4方式、居家復健這樣做

…掛金鉤鱷魚式等瑜珈體式，令人驚豔，復原良好可以做到如此高難度動作。復健科醫師表示，蕭薔很有可能是受五十肩所苦。治療五十肩大約有4種方式，其中包括可以進行居家復健動作，並分為急性期、…
http://www.top1health.cn/Article/167/90692
五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

…，之後發生因為肩關節囊沾黏造成的活動度受限。可以做幾個簡單的動作來檢測： **梳頭** **女性解內衣扣** **如廁後往後拿衛生紙的姿勢** 如果以上動作做起來覺得卡卡的…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567
喝一口水原來發生這麼多事！解析吞嚥四時期，更好地照顧家人

…，我們的口腔、咽喉到底發生了哪些事，才可以安全地完成一次吞嚥動作。了解以後，後續家人日常進食或進行吞嚥復健時，我們才能更即時地留意他們吃的安全。 ![][216505] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90524
每4人就有1人有糖尿病風險！少做一動作，錯失逆轉機會

…就能知道。][216334] **初期沒有症狀，少做一動作錯失糖尿病前期逆轉機會** IDF指出，認識糖尿病和瞭解病情的管理就是預防糖尿病的第一步。北投健康管理醫院錢政平副…
http://www.top1health.cn/Article/33/90466
陳沂媽針灸「頭扎30針」搭捷運！中醫：扎針有「這動作」非常危險

…師提醒，針灸時有一些部位針刺不可過深，尤其針灸時病患出現這一動作非常危險，甚至可能會有造成氣胸的風險！ ![][216186] **針刺安全深度VS.治療效果，是臨床一…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
張嘴卡卡痛痛有喀喀聲、眼耳頭痛？4招動作甩開「顳顎關節障礙」

小希最近工作壓力大，在辦公室一待就是12個小時，導致作息不正常，晚上睡不好還會磨牙。這天小希吃完一整包堅果後發現張開跟閉合嘴巴都卡卡痛痛而且有喀喀聲，上下排牙齒好像對不到位，怎麼擺…
http://www.top1health.cn/Article/167/90350