兒茶素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「兒茶素」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「兒茶素」的資料

年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

…**可以搭配一些蔬菜、水果幫助抗氧化，而飲品可以搭配含有豐富兒茶素的綠茶，避免腸道細胞受損….！健康十分重要，但滿足口腹之慾也十分重要！我們可以在吃燒烤時可以多注意一點，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…味和營養。 **4.綠茶：有滿滿多酚的兒茶素** 劉怡里表示，兒茶素是茶葉中的多酚成分，其抗氧化能力也是首屈一指的，目前大部分的研究都顯示綠茶含量最高。好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…14043人。  ![可可豆中的表兒茶素成分，能改善血管內皮的功能。][195813] 研究人員針對患有冠狀動脈疾病的這些人，經過平均將近9年的追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…花菜等）、多酚類、β葡聚醣（菇類）、含有維生素C或E的食物、兒茶素、可可亞、蝦紅素（含於鮭魚、螃蟹等）。但是要注意的是，這些資訊的可信度並非百分之百。有研究指出，地中海式飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…多女明星愛喝綠茶檸檬水，其中靈魂主角的綠茶，本身就含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助於提升新陳代謝率。尤其，當綠茶加上檸檬水時，會讓茶香更加甘醇清爽，不只入口更順，…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…補充劑，例如想要多攝取維生素E，可以每天吃一把堅果；綠茶中的兒茶素，也有助於人體降低總脂肪含量，有效減少非酒精性脂肪性肝病。」楊國鑫也提醒，靠額外補充營養素來改善脂肪肝，確…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…4965] **5.無糖綠茶、黑咖啡：** 綠茶中的兒茶素（綠茶多酚）具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，減少脂肪細胞堆積，也可幫助體內的醣類及脂肪代謝，綠茶的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…5薑黃鮮蝦餅，或薑黃炒白花椰菜。 **◆**無糖肉桂綠茶，兒茶素加上肉桂醛幫助燃脂，可當飲料但須額外補充水分。 **◆**玫瑰鹽奇亞籽檸檬氣泡水，補充微量元素、膳食纖維、ome…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…

…咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量。綠茶也含有豐富的兒茶素，兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積，以及含有豐富維他命、礦物質和多…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…有關聯。倒是有法國的一項臨床研究表明，中型肥胖者喝含有25％兒茶素（EGCG）的綠茶3 個月後，體重下降4.6％、腰圍減少4.5％。喝茶後，體重減輕可能的原理包括減少熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素Ｃ、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業與食品化學雜誌》研究發現，草莓能降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

…些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，有助於降低血脂肪濃度。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…。 **★茶類** **包括：**綠茶、烏龍茶。含有兒茶素和其他的抗氧化物可降低發炎反應。 **特別注意：**綠茶中含澀味的單寧酸，空腹喝容易對胃黏膜產生不良影響，飯後立…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…酒與藍莓富含的花色素苷、大豆含有的大豆異黃酮，以及綠茶內含的兒茶素。 **❷ 硫化合物（蔬菜辣味與香氣成分）** 包括山葵、高麗菜、白蘿蔔、青花菜等含有的辣味成分異硫氰酸…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

…的人，建議你改成只喝一杯，如此你將會感覺到神清氣爽。尤其是，兒茶素含量高，人氣高的綠茶，其實是冷卻身體的食物。雖然綠茶確實具有利尿作用，也是搭配茶點的好選擇，但冰河脈的人要注意飲用…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275