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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

【影音版】脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同

…硬頸族」嗎？根據統計發現，全台有高達55％的民眾有肩頸痠痛、僵硬的困擾，嚴重影響日常生活。因此，網路上也出現許多宣稱，有助改善肩頸不適的調理方式，包括按摩、扭脖子、熱敷等諸多選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87449
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…地做個三到五分鐘的伸展操。睡覺前也可做伸展操，讓身體的疲勞與僵硬得以釋放。不需要特別去健身房訓練，只要在家做做深蹲或是伸展操，每天讓身體動一動就夠了。此外，稍微調整一下生活…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

…、椎間盤突出等。][208366] 許多人也都曾有肩頸僵硬酸痛、腰酸背痛、頸椎腰椎酸麻、手麻或腳麻，雖然不會立即影響生活，倘若沒有休息或進行復健治療，許多酸、痛、麻等情形，反…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321
脖子卡卡轉頭像機器人，竟是僵直性脊椎炎作怪！及早就醫治療，避免脊椎變形

…止痛藥有改善就不以為意。半年前脖子開始出現卡卡，頸椎也愈來愈僵硬，在路上碰到別人叫她名字，竟然無法轉頭回應，只能像個機器人一樣轉動全身。後來趕緊到醫院檢查，確診罹患僵直性脊椎炎。經…
http://www.top1health.cn/Article/248/87291
【影音版】久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？

…腿部伸展操** 這個伸展操能活動到手摸不到的體內肌肉，舒緩僵硬的大腿或臀部肌肉，讓神經的傳導變通暢。 **1仰躺下來，膝蓋向外彎曲90度** 在地板仰躺下來，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87029
【影音版】小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！吃藥膳蒸蛋

…始出現巴金森氏症的症狀，像是四肢靜止時不自主的顫抖、齒輪式的僵硬，後期甚至會走路困難且小碎步、面無表情、吞嚥困難，以及構音障礙(臭乳呆)等情形發生。西醫治療巴金森氏症，藥物…
http://www.top1health.cn/Article/138/87028
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…麼肌肉，但若是頭皮的筋膜過度緊繃，也會往下造成身體其他部位的僵硬。當代人對手機、電腦的重度依賴，使得頭部前傾的人口激增，因頭部前傾，造成水平方向的力矩變大，使得背後的豎脊肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
長期彎腰嚴重駝背，害椎骨變形壓迫腸胃！「兩階段經截骨手術」助挺直腰桿

…炎，好發於年輕男性，患者若是維持同一個姿勢過久，就會導致脊椎僵硬，不易活動，但台灣醫療發達，鮮少有病人會延誤至脊椎角度超過100度。而外籍移工的身分使巴納瓦不方便在台灣花費太多錢就…
http://www.top1health.cn/Article/248/86856
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

…床時頭不太舒服，趕緊操作〈風寒不入〉就能緩解、改善頭部的疼痛僵硬沉重，恢復嬰兒般的輕鬆靈活。 **姿勢：☑臥☑坐☑站** **操作步驟：** **①**用一隻…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2伸展動作緩解不適

…腿部伸展操** 這個伸展操能活動到手摸不到的體內肌肉，舒緩僵硬的大腿或臀部肌肉，讓神經的傳導變通暢。 **1仰躺下來，膝蓋向外彎曲90度** 在地板仰躺下來，將…
http://www.top1health.cn/Article/248/86457
腰痛不一定都是「閃到腰」，小心椎弓解離惹禍！3招有效緩解

…到的症狀就是腰痛或是背很緊繃；但漸漸延伸到臀部和大腿後側都會僵硬，若不趕快好好治療，更嚴重一點的甚至會伴隨滑脫，可能就會有其他神經症狀，像是：臀部感到酸痛或刺痛、腳會麻、走路下肢無…
http://www.top1health.cn/Article/167/86418
【影音版】防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！

…暑了。中醫師表示，發生熱傷害時，可以刮痧舒緩頭痛、噁心、肩頸僵硬不適，改善中暑症狀。 ![][205326] **發生中暑濕度也是關鍵！影響人體排汗速率，容易發生熱傷害…
http://www.top1health.cn/Article/140/86255
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…向上向後仰，讓患者感受向前或向後的哪一個方向比較有疼痛或緊繃僵硬的感覺，確認後，再請患者頭部向左側、右側旋轉，去感受向左或向右哪邊比較疼痛或緊繃僵硬。 **2.腰臀「象限檢痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！中醫：刮痧改善頭痛、噁心，預防熱傷害

…暑了。中醫師表示，發生熱傷害時，可以刮痧舒緩頭痛、噁心、肩頸僵硬不適，改善中暑症狀。 ![][204952] **發生中暑濕度也是關鍵！影響人體排汗速率，容易發生熱傷害**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86126
低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

…、手麻，甚至是無法使重力時，許多人第一個想法就是肩頸肌肉過度僵硬，或是不慎扭傷，輕忽頸椎關節所發出的退化警訊，錯過黃金治療期。要如何自我覺察？王宏振醫師表示，當這些症狀是急性、且在…
http://www.top1health.cn/Article/232/85775