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…。 李婉萍營養師表示,保養心血管,不是單一吃魚油就好,保護心血管的關鍵在於不飽和脂肪酸。壞膽固醇堆積是心血管疾病的主要成因,而食用不飽和脂肪酸除了能避免壞膽固醇產生外,還可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763…9629] **Dapagliflozin-提供額外保護心血管(心衰竭)、減緩腎臟功能惡化的益處** 基於臨床試驗顯示Dapagliflozin可能有心血管與腎臟方面的潛…
http://www.top1health.cn/Article/248/87740…3.大蒜—**地中海飲食是知名的健康飲食類型,不只能抗發炎、保護心血管,還可預防健忘、失智症,其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽(Glu…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671…血管疾病危險因子有哪些?平時應該如何遠離高血壓與高血脂,以及保護心血管的飲食與運動秘訣為何? 因為配合防疫,本次演講不開放現場,將採取線上直播方式,**歡迎大家準時鎖定You…
http://www.top1health.cn/Article/135/87665…更好吃,黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素,能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老,是守護健康的好幫手。然而,營養師也提醒,吃黑芝麻是有秘訣的,4個撇步一定記得喔! ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597…在身體內,造成血管持續發炎,加速血管退化速度。 **●飲食保護心血管** 飲食勿攝取過高熱量,包括油脂、碳水化合物、糖份等要控制;目前倡導食用地中海飲食、得舒飲食,增加蔬果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436秋老虎發威天氣炎熱,小心心血管疾病發作!日前1名71歲劉姓老農,於上午在田裡耕種至11點多時,突然覺得胸悶痛、盗汗、頭暈不適,家人緊急將他送至就近的地區醫院。醫院完成初步檢查疑似心…
http://www.top1health.cn/Article/28/86855…中風、心絞痛及心肌梗塞等疾病。究竟我們能否藉由在日常中攝取能保護心血管的食物,來降低血脂、避免動脈硬化,並造成心血管疾病風險呢? **研究:每天攝取136g酪梨,血液中高密度…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746…中醫師周宗翰推荐涼拌牛蒡蓮藕絲、牛蒡蓮藕燉排骨,對於降血脂與保護心血管,可發揮1加1大於2的功效!蓮藕性寒,能清熱降腦壓,生蓮藕加上牛蒡打成汁,有助於保護腦組織。蓮藕藕斷絲連,其膠…
http://www.top1health.cn/Article/138/85165…王」美稱的綠花椰菜,因為抗氧化能力一級棒,曾經有研究發現有助保護心血管。此外,有一項來自美國的研究指出,綠花椰菜、抱子甘藍、蘿蔔、高麗菜等十字花科植物中,由於富含植化素,且由植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045…有一項來自日本的研究發現,芝麻油具有強大的抗氧化力,除了可以保護心血管之外,當中的芝麻素,還可以透過預防神經元損傷,有助降低帕金森氏症的風險。 ![][200695] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754…-3脂肪酸,可以有助擺脫身體發炎,不但能夠對抗腸道過敏,還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。 **Omega-3脂肪酸具有抗發炎效果,可以減少血栓發生** 張麗娟營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771…海飲食搭配間歇性斷食,有助增加胰島素敏感度,提高血糖代謝率,保護心血管健康** 除了上述提到的飲食內容外,研究中也建議搭配近年來屢屢被提出的「間歇性斷食法」,盡量將一天進食的時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228糖尿病患者要擔心許多併發症,其中糖尿病腎病變擔心對腎臟造成直接傷害。根據統計,台灣末期腎臟病發生率每年455人/每百萬人口與盛行率3,219人/每百萬人口,都高居世界第一,其最大病…
http://www.top1health.cn/Article/33/84013…,可以降低血壓嗎?** 男女適度的性愛,可以促進健康,對於保護心血管有好處,甚至有助於降低血壓。一般來說,早晨因為體內交感神經與內分泌系統,開始進行調節,因此血壓容易在早晨上升,…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637