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「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

中秋吃烤肉吐又拉？4要訣防腸胃炎！醫：掌握3大原則，別讓急性腸胃炎掃興

…吃高纖蔬菜或富含維他命C的水果，以達到抗氧化功效，並幫助消化促進腸胃蠕動。 **2.食材要新鮮：** 食物選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。 **3.生熟食分開處理：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89870
拉警報！每天有47人罹患大腸癌！掌握「二多二少」，「腸」相廝守

…豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，可以促進腸胃蠕動與增加飽食感。 **「多運動」：** 世界衛生組織（WHO）指出，21%–25%的大腸癌可歸因於身體…
http://www.top1health.cn/Article/319/89859
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…忘要搭配新鮮蔬菜及水果，攝取豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，促進腸胃蠕動與增加飽足感，避免吃過量。蔬果也富含抗氧化的解毒物質，吃烤肉時搭配的蔬果總量，要大於肉量兩倍以上才合理。只要…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…害。喝水的時機同樣也很重要，早上起來先喝一杯水，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，而餐前也可以喝300-500c.c.的水，增加飽足感以減少後續的進食量。康涵菁中醫師補充，如果想…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…處，位於肚臍兩側旁開兩指距離處。 **功效：**幫助消化、促進腸胃蠕動。 **2.坐馬桶時：** **＊按壓手前臂上的「支溝穴」：** **穴位：**位於手背腕關節上3…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…分解蛋白質的酵素，能促進蛋白質消化，防止胃悶。這些水果都可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，很適合飯後吃。 **高血糖的人** 建議有高血糖的人，在兩餐中間吃低GI、高纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便。如此也有助稀釋濃稠的血液，降低心肌梗塞等疾病發生機率。][211409] **時機1／…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
孩子腸胃問題狀況百出？「吃不胖，便祕」名列中醫門診第一、二名

…理腸胃是站在「輔助」的角色，幫助身體恢復原有的機能。便祕者就促進腸胃蠕動，腹瀉者就緩和腸道蠕動過快，使腸胃功能恢復至中和部位。此外也發現，長期吃西藥治療感冒或腸胃炎的小孩，手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/88212
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…宿便、便祕的狀況，腸道無法排空，就會連帶向上擠壓胃部。運動是促進腸胃蠕動，解決便祕、肥胖的根本做法之一。除了飲食的調控，也要多運動，有助於改善胃食道逆流。 **4.勿穿緊身衣物：…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…免疫助消化** 各式各色蔬菜提供多元具抗氧化的植化素，以及促進腸胃蠕動的膳食纖維。可將高鹽高油的臘肉臘腸切絲，搭配各色蔬菜如長年菜、甜椒等進行拌炒。在攝取蔬菜量的同時也獲取多種營…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
小孩大便很硬，像羊屎狀，便祕怎麼救？中醫推：吃黑木耳炒高麗菜通便

…理腸胃是站在「輔助」的角色，幫助身體恢復原有的機能。便祕者就促進腸胃蠕動，腹瀉者就緩和腸道蠕動過快，使腸胃功能恢復至中和部位。此外也發現，長期吃西藥治療感冒或腸胃炎的小孩，手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/87944
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…檬蘊含豐富維他命C，不但能達至抗氧化效果，其中的檸檬酸更有助促進腸胃蠕動，排走體內的毒素。不過，檸檬的酸性始終會刺激食道，因此不宜空腹飲用。 ![（圖片提供／VOGUE）][20…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉，學會如何正確喝水、補對水分，可謂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
【影音版】又犯胃酸？喝養胃粥防胃酸

…腸道無法排空，就會連帶向上擠壓胃部，使胃酸逆流。所以，運動是促進腸胃蠕動，解決便祕、肥胖的根本做法之一，並有助於改善胃食道逆流。
http://www.top1health.cn/Article/138/86800
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳食纖維，可促進腸胃蠕動。營養師黎姵吟和主廚何文正聯手，特別設計三道柚子簡單料理，包括《柚醬蔬果棒》、《柚香起司烤魚》、…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860