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「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝，在促進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…「增智菇」、「一休菇」的美稱。][219915] **促進新陳代謝** 金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…荷爾蒙原料足夠，另外，還可利用黑糖、薑、蒜或薑黃等食材入菜，促進新陳代謝，也搭配運動幫助氣血循環，慢慢調養，讓身體回到平衡狀態。 **【彩虹綜合溫沙拉】**（2人份） …
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…為減肥聖品，抑制脂肪形成！大黃瓜就是胡瓜，它能清熱解毒、促進新陳代謝、幫助肌膚柔嫩保水，並抑制脂肪的轉化和囤積，所以自古以來都被視為美容和減肥聖品。除了大量維生素C，它還有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…至20分鐘，放溫即可飲用。 - 說明：此茶飲具有降血脂肪、促進新陳代謝的作用，每天喝一杯、不限早晚，有助於體重控制，特別適合肥胖或過胖的人飲用。
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…鈉、磷、鐵等，其中維生素C含量高，抗氧化、美白效果優異，也能促進新陳代謝，加速體內排毒，除了可食用外，也被廣泛用在保養品上。 **3.花椰菜：** 主要營養素有蛋白質、β-…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…醫師董懿容表示，經常敲打腿部外側可以刺激膽經，提升身體陽氣，促進新陳代謝和排毒，減少脂肪和體內垃圾的囤積，特別適合熬夜、肝氣不順的族群。位於腿部內側的脾經，則具有調控水濕代…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…是有根據，主要是香蕉皮含有豐富的正腎上腺素，有幫助脂肪分解及促進新陳代謝的效果，也有助於減重，堪稱是一種天然無副作用的「快樂的食物」。 ##香蕉血清激素高，如天然百憂解同…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…的功效。除此之外，適當的多吃燕麥還能夠幫助我們改善血液循環、促進新陳代謝，體內的垃圾毒素出去了，體重也就自然下降了。除此之外在蜂蜜中還含有豐富的可溶性纖維和不溶性纖維，這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…下是黃毓惠醫師推薦6大美白食物： ![含豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…，對消化系統非常有幫助，可消化食積。 **8.柳橙(促進新陳代謝、燃燒脂肪)** 柳橙含豐富維生素C，可使皮膚保持彈性與水分，具美白作用；並含有維生素B群，以及豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…臀部和大腿部位，也可透過運動增加核心肌群肌力，改善氣血循環，促進新陳代謝，讓易囤積脂肪的部位不再鬆垮，進而達到甩油塑身、減緩下肢水腫的纖體效果。此外，適度運動也可強化心肺功能與免疫…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…部的皮膚會更加光滑。最後，在泡完腳後喝一杯溫開水補充水分，對促進新陳代謝也很有幫助。 ![選擇直接在水中加入少許鹽巴也是不錯的方式，同樣有舒筋活血、消毒殺菌的作用。][21885…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…臥起坐，都可增加新陳代謝，預防脂肪囤積而發胖。而可以促進新陳代謝的食物，如：紅薑黃、大蒜、綠茶、洋蔥、黃豆等，也富含大量的抗氧化成分，可以幫助調整酸性體質，是身體健康的好幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…食譜：**早餐以蛋白質、複合性澱粉為主，補充大腦所需營養素，促進新陳代謝率；午餐均衡攝取多元營養成份，儲備足夠熱量，降低晚間的飢餓感；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529