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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？席捲歐美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝，1天吃2000卡也不發胖！《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書作者教妳，平衡12大關鍵荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

…之外，澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議，可以拍打疏通經絡，促進代謝，以及拍打按摩肚臍周圍的脾經、腎經、胃經、任脈等穴道，有助進腸道消化蠕動、解便祕。 ![][203942] …
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…以改善血液循環。 2.泡菜：含有會促進血液循環的辣椒素、會促進代謝的檸檬酸、可整腸・增進荷爾蒙分泌的乳酸菌。 3.莫札瑞拉起士：水份多、低脂肪、低熱量、少鹽，可預防浮腫。 4…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
盯疫情焦慮飲酒消愁？喝蜂蜜水、糖水可促進代謝助解酒？醫師破解迷思

新冠肺炎本土疫情擴散蔓延，防疫三級警戒持續，許多公司開始實施居家辦公，減少出門。最近，腸胃科醫師門診發現，有患者表示因為心情鬱悶，不能參加社交活動，因此在家與親朋好友邊打視訊電話、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85627
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

…3317] **伏地挺身、仰臥起坐、深蹲等動作組合，可促進代謝助減肥** 根據英國《每日快報》（Daily Express）報導，英國1位名健身教練阿倫・維辛（Aren…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

天冷食慾大開，口腹之慾特別旺盛，加上工作壓力特別大，稍不注意，肥胖馬上跟著來！更令人頭痛的是，就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦，卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示，擔心吃太多偏方…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…，正確減肥觀念，是要吃得對，還要吃得營養。尤其，攝取一些能夠促進代謝，或是能抑制脂肪細胞合成的營養素，也扮演重要關鍵！近來網路上說，想減重的人，必吃維生素B群神隊友，真的是這樣嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…般會把溫度調高到35度、36度以上，如同在烤箱中做運動，可以促進代謝，比較像是能排毒、活化細胞的過程，但是要個人的感受，有的人想快一點出去呼吸，但是也有的人可以融入其中。
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…用。 **膳食纖維幫助抑制食慾** 腸道激素不只可以促進代謝，也能降低食慾，且因膳食纖維可以吸附水分而增加飽足感。2015年研究發現，難消化性麥芽糊精能調節血液中與飽足感相…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…制體重的目標。 **低溫有利減肥？米色脂肪與棕色脂肪有促進代謝率的作用，能產生熱量** 低溫為什麼有利減肥？台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，在解答之…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
【影音版】皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…跟葡萄柚汁。因為肝臟內有一種特定的酵素，會與吸收的物質結合，促進代謝，咖啡因、酒精跟葡萄柚汁會影響這個酵素，進而增加肝毒性。 **NG行為4／熬夜：**長期熬夜容易引起肝指數…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好

…197344] **高纖食物能增加營養與膳食纖維，幫助促進代謝、排出廢物** 建議補充，例如多選擇地瓜、南瓜、玉米、燕麥等粗纖維的食物來增加營養與膳食纖維，促進代謝。這類型…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367
咖啡不只提神，還能益腦！研究：咖啡因能保護神經，降低帕金森氏症風險

疲勞時來一杯咖啡，不只能夠提神醒腦、促進代謝，最近更有研究新發現，帶有LRRK2基因突變但還未罹患帕金森氏症的人，可能因為攝取咖啡中的咖啡因之後，產生對神經有保護好處的某些咖啡因代…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

天冷食慾大開，口腹之慾特別旺盛，加上工作壓力特別大，稍不注意，肥胖馬上跟著來！更令人頭痛的是，就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦，卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示，擔心吃太多偏方…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

…餐較自在地吃，可是也算是比一般人少很多。每天還會喝大量的水來促進代謝，另外，減肥時小S也會減少喝酒，尤其甜份較高的酒類，熱量都會超標。 **完整文章請看VOGUE.com**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870

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