促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等藥材，搭配有助促進代謝的枸杞、山藥，以及雞腿，幫助促進血液循環、增加新陳代謝，達到加速熱量消耗的目的。 ![陳玫妃中醫師設計一款材料…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美小蠻腰。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…食道癌，最好連皮一起蒸煮食用，較能完整攝取營養。 **3.促進代謝** 番薯含有豐富的鉀與鈉，經常食用能保持人體酸鹼平衡，使腸道保持弱鹼性，有利於腸道進行代謝，促使消化作用順暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…指處的脛骨後凹陷位置。該穴為脾、肝、腎三脈的交會，有氣血兩補促進代謝的作用。 ![護肝也需要多補充抗氧化成分的食物，幫助抑制發炎反應，例如蘆筍、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…地瓜具有豐富膳食纖維可促進腸道健康，同時富含維生素與礦物質可促進代謝健康，而後者地瓜酥受到高溫及過度加工，營養素幾乎流失與破壞殆盡只剩空熱量。第二、便當的營養素比例，一餐營養素…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…率在作怪，冬天是減重最佳時機，不妨好好把握，日常可以透過攝取促進代謝的5大類食物，有助提升代謝力、減脂成功。以及要避免影響代謝的NG習慣。 ![][217074] ##冬天…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…部肥胖問題的話，可以透過中醫電針與埋線4大穴位，有助瘦小腹、促進代謝，跟肥胖說Bye Bye！ ![][216604] 經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

…下5點秘訣： 1.增加胰島素利用率(可補充魚油)。 2.促進代謝增活力。 3.使用含碘鹽。 4.攝取甲狀腺功能的營養素，例如鐵、碘、鋅、硒、酪胺酸、維生素A、C、D、E、維…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

…體質失衡，可以適當使用薑調味有辛辣的口感，幫助體內廢物排除，促進代謝讓營養好吸收。 **2.銀髮族：** 過了40歲後體力逐年衰退，各種微量營養素缺乏也會使身體活力降低，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

…充水分** 豆芽菜減肥過程中，仍然要適時適量喝水。多喝水能促進代謝，幫助消化吸收。豆芽有分為黃豆芽及綠豆芽，黃豆屬蛋豆魚肉類的蛋白質，而綠豆屬於主食澱粉類，二種豆芽都有高…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
屁股越坐越大？6招讓你遠離久坐族肥胖

…惑；除此之外，「定時起來走走」、「按摩消水腫」，以及「多喝水促進代謝」也是久坐族改善身材不能錯過的方式。長期久坐不只容易造成下半身肥胖，對身體健康也有負面影響，大家一起站起…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…RO淨水器）][214491] **營養師：喝足夠的水促進代謝，遠離肥胖風險** 至於每天應該喝多少水才夠？營養師建議，許多人都知道水的攝取量是體重x 30cc，其實這是基…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…輔助調節代謝、分解脂肪的好處。][214346] **促進代謝、分解脂肪5大訣竅** **●喝薑黃油** 薑黃的成分包含薑黃素，能促進脂肪分解，對於甩掉肥胖問題有幫助。每…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…常見肥胖區域進行電針或埋線一併調理，以及經常接壓3大消水腫、促進代謝穴道，效果更佳。 ![][213881] 夏天正是減重的好時節，只要能夠吃對飲食和搭配運動，避開減重NG…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…詳的黃耆、紅棗、枸杞，再加當歸熬煮成的安迪湯，調節生理機能、促進代謝，並增強體力、養顏美容。][212122] **4種中草藥食材熬製成養生湯，助增強體力、調整體質** …
http://www.top1health.cn/Article/258/88743