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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

… 減肥原理：燕麥是粗纖維食物，浮腫、便祕等有輔助療效，能降低膽固醇，而且有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…e）、香菇精（ lenthionine）。從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤，是最近最受注目的植化素。此外，曬乾後的香菇香氣中所含的香菇精成分，可以有效潔淨血液。香菇若是加熱時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…，地瓜是一種低卡路里、高纖維的食物，可以幫助減肥，同時還能降低膽固醇。但是，單一食物並不能滿足身體的營養需求，因此建議在三餐中適量攝取地瓜，並搭配其他蔬菜、水果、蛋白質等食物，達到…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果，並有減輕體重作用。雖然亞洲人吃的豆類以黃豆為主，其實豆類品種非常多，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ ![][217889] ##鮮豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…豆漿富含優質蛋白質、大豆異黃酮等營養物質，協助體內抗氧化，降低膽固醇，預防心血管疾病。 **●中餐** **嫩煎雞胸肉+南瓜濃湯** 主食：紫米飯主菜：嫩煎雞胸肉 …
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…壓，以及血栓和中風的風險，幫你當個好「心」人；可可脂還可以降低膽固醇，吃出流暢小齡感。][217638] ##黑巧克力5大健康好處巧克力該怎麼選？怎麼吃，才是對親愛的另一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…橄欖油，這也是為什麼地中海飲食特別強調橄欖油的原因，它可以降低膽固醇、含有大量抗氧化劑等等。我自己的用油原則就是儘量不要煎、炸、烤來烹調食物。如豬油等動物性脂肪油或是植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…油脂攝取有較低的飽和脂肪酸，較高的不飽和脂肪酸，因此有益於降低膽固醇、維護心血管健康、對於幫助記憶力、提升腦力也都有很大的好處。][217283] ##1.良好的油脂富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…再以紅麴菌進行固態發酵得到。近來科學研究發現，紅麴不但具有降低膽固醇、調節血脂的效果，台灣大學的研究也發現紅麴可以做為生產富含 GABA 的發酵產物。 ##GABA有哪些健康…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…素B6有助於維持神經系統健康，對於穩定情緒很重要。 **降低膽固醇：**秋葵含豐富的水溶性膳食纖維，與膽汁的結合率高，能減少對食物膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇水準。 **促進…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
大家都說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？

…**維生素B5(泛酸)：有助整體大腦健康** 分解脂肪、降低膽固醇、合成抗體及製造賀爾蒙推薦食物：牛肉、雞肉、蘑菇、玉米 **維生素B6 (吡哆醇)：對抗疾病** 增加新…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

… 山楂，富含天然酸類，可以幫助肉類的蛋白質消化分解，也有降低膽固醇的功效神麴，將數十種中藥加入麵粉或麩皮混和後，經發酵而成，富含益生菌和蛋白分解酶，可以幫助各種食物消化吸收 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…粉叫「抗性澱粉」，比精緻澱粉熱量更低、有飽足感、調節血糖、降低膽固醇、促進腸道健康等好處。本篇為大家介紹何謂抗性澱粉、抗性澱粉分哪4類、吃抗性澱粉時要注意什麼，以及哪些族群不適合攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…廢物質與重金屬相當有效。此外，香蕉含有豐富的水溶性纖維，能降低膽固醇，有助解決便祕問題。其味道不苦，小孩也可以享用。 **●喝薑黃濃湯** 在高麗菜、青花菜、海帶等蔬菜中放…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592

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