低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

新冠「肥胖」怎麼救？中醫：「清熱利濕」排出體內油脂廢物

…輕忽而不積極治療。隔離期間的飲食以高纖維素、優質蛋白、低脂、低糖、低鹽為主；烹調方式避免爆炒、煎炸等方式，而以蒸、煮、拌為宜。運動方面，不妨多做伸展運動或練練氣功來增強心肺功能，進…
http://www.top1health.cn/Article/407/90097
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…血管保護作用、改善眼睛疲勞、加速視網膜感光物質的再生能力，降低糖尿病患體內自由基破壞視網膜機會。普通成年人，建議每天80mg山桑子萃取物(含25％花青素)，視力衰退的中老年人，建議…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康

… **1.健康飲食：** 定時定量，以「高纖、低油、低鹽、低糖」為原則。高纖食物因能吸附油脂與膽固醇，幫助排便，減少血中膽固醇。低油則是減少攝取飽和脂肪酸及高膽固醇食物。低鹽最簡…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…擇2-3類來做搭配，如：一條地瓜(全穀雜糧類)搭配一杯無糖/低糖豆漿(豆魚蛋肉類)，可以獲得更多更全面營養素。楊川瑩營養師最後提醒：學童隨著年齡成長，自行購買餐食頻率增加，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力

…充簡單的碳水化合物＋優質蛋白質，黃金比例為3~4：1，例如：低糖豆漿配上烤地瓜、或是直接吃正餐白飯配上菜肉也是不錯的選擇。 **二、補充的黃金時間點？** 思維的轉換，運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191
糖尿病+痛風，飲食怎麼微解封？4招飲食秘訣，遠離高尿酸血症、痛風

…詢營養師喔！ **除了飲食以外，可如何改變生活方式來降低糖尿病人高尿酸？** **一、維持理想體重，並避免快速減重：** 應該要有良好的體重管理，身體質量指數(BMI)應…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…吃」：** 盡量選無糖或少糖的。冰的飲品如冰牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶、奶酪、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。 ![因為沒有胃口，這時…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…

…以及能夠抗氧化的維生素A、C、E。另外就是保持「低油、低鹽、低糖」，較不易引起身體發炎反應。國健署設計了「我的餐盤」，將每日均衡飲食指南搭配口訣，讓民眾更容易理解如何健康飲食，有助…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
降低糖尿病、心血管疾病風險，營養師推：低脂、低糖、低鈉健康餐盒

…病包括糖尿病、心血管疾病等的威脅，飲食宜採「三低」，即低脂、低糖、低鈉（或鹽），才是健康飲食之道。 **低脂、低糖、低鈉健康餐盒DIY** 中醫大新竹附醫院長陳自諒為提…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…加工食品，包括罐頭、香腸、火腿、泡菜、醃漬品等。 **3.低糖：**減少吃甜點蛋糕、喝果汁、含糖量高的水果、喝大杯糖飲。 **4.高纖維：**多吃一些穀物類包括全麥麵包、燕麥片…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…(1)飲食三低一高：** 處於代謝症候群風險者，應以低油、低糖、低鹽、高纖飲食控制三高和體重。 **(2)飲食多高膳食纖維：** 纖維素除了可以吸附食物中的油脂和膽固醇，進而…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
少婦患膽結石上腹疼痛，誤認腸胃炎？達文西手術切除膽囊，擺脫痛痛人生

…出是膽結石作祟。  ![平時多攝取低糖、低脂、低膽固醇及高膳食纖維食物，並且多運動、多喝水降低結石風險。][211364] 經評估患者本身的地中海貧…
http://www.top1health.cn/Article/30/88441
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

在各種減重的飲食法中，你吃對了嗎？「吃錯了會生病」，有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡，尤其，仍有不少人採行的生酮飲食也要注意營養比例。自…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
熬夜「引蛇出洞」罹帶狀皰疹痛不欲生！醫籲：高風險族群快打疫苗自保

…，平常應放鬆心情、保持運動習慣、避免熬夜、清淡飲食、低油低鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就不會打草驚蛇「引蛇出洞」而痛不欲生！
http://www.top1health.cn/Article/31/88121
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…代代傳香。營養師表示，竹筍營養價值高，除了營養，還具有低脂、低糖、低熱量特色，尤其纖維質高，提醒腸道疾病患者應酌量食用。農曆年前後是冬筍(孟宗筍)的產季，冬筍風味獨特…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956