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「伸展」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「伸展」的資料

【查症狀】膽結石

…束腹習慣的人，其體內膽汁的流動會變差，最後形成膽石。最好經常伸展四肢，做做運動，減輕腹部的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/158/1867
【查疾病】旋轉帶肌腱炎

…物減輕疼痛，其次，可注射少量類固醇和麻醉劑，再由復健運動改善伸展範圍，大部分的病人可因此改善。若治療三個月後仍然無效的話，就要考慮是否肩旋轉肌已斷裂，或是肩關節內有其他病變，這時就…
http://www.top1health.cn/Article/157/1565
【查症狀】習慣性脫臼

… 第一類：沒有明顯的創傷病史，而身體上的多處關節卻有過度伸展或鬆弛的現象。主要是因為先天性身體的組織較鬆弛，而導致關節密合不穩定。第二類：因為外力所造成的習慣性脫臼，多…
http://www.top1health.cn/Article/158/1107
【查症狀】手抽筋

…、花生等均含有豐富的礦物質或電解質；對於易抽筋部位可適度的做伸展與按摩；運動時需足夠的暖身；多補充水及抽筋部位於天冷時需注意保暖階可預防抽筋。
http://www.top1health.cn/Article/158/895
【查症狀】下背部痛

…者意外事故等所造成的韌帶受損；任何原因所造成的肌肉損傷或過度伸展；椎間板病變、脊椎的損傷；背部關節發炎或者臀部附近的疾病而引起背痛；或者懷孕及過度肥胖，以上均是可能造成下背部疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/158/819
少年不明生長痛　好發3至12歲

…是生長痛，並不需要特殊療法。只要對患處施予按摩、熱敷，緩和地伸展大腿或小腿的肌肉群或給予些微止痛劑即可。或是在睡前做些簡單的伸展也可以降低疼痛的發生機率。雖然如此，如果出現…
http://www.top1health.cn/Article/1236
減重成功？復胖是最大挑戰

…動指引，每周應至少運動5天，每天進行中等強度的有氧運動、柔軟伸展操及負重運動，每次時間至少30分鐘，每周活動總計至少150分鐘，或是每周至少有3天進行高強度有氧運動、柔軟伸展操及負…
http://www.top1health.cn/Article/120
工程師手肘受傷險殘　重建手術治療

…體多處擦傷及右手肘關節受傷而送醫，出院後發現手肘卡卡無法正常伸展，甚至不到一星期痛到連手都抬不起來。 ![台北中山醫院骨科楊卿潔醫師說明手肘受傷原理。（圖片提供／中山醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/53
預防五十肩　復健醫師籲常做伸展運動

…院接受治療，在家裡也要按照復健科醫師的建議勤做每個方向的關節伸展，即使非五十肩的民眾，常做伸展運動也有助於預防五十肩的發生。民國80年，台南市立醫院為使安南區廣大民眾方便就…
http://www.top1health.cn/Article/459
10分鐘簡易健身瑜伽（下）

…能夠促進頭部血液循環的體位法；常腰痠背痛的朋友，適合練習三角伸展式、聖哲瑪里琪一式等能夠拉伸腰背部的體位法；關節僵硬的朋友，適合練習上直角式等有助於靈活關節的體位法；經常感到焦躁不…
http://www.top1health.cn/Article/2367

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