優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…維持良好免疫力最需要均衡飲食，少鹽、少油，另外，也可適度攝取優質蛋白質，但要從天然食物獲得為主。 **維持免疫系統：勿過補或缺損** 書田診所新陳代謝科醫師洪建德指出，…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…例如對蛋類、豆類或少量的肉、雞或魚類等進行搭配。要獲取早餐的優質蛋白質，達成早餐21克蛋白質的充足攝取，可考慮從豆漿、蛋類、豆類，或富含大豆分離蛋白的營養保健食品中進行補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
預防肝病3部曲　生活控制3方法

…抗癌食物，如青花菜、地瓜。低脂飲食可減輕患者噁心和腹脹；攝取優質蛋白質，但後期控制適量。 - 生活－避免酗酒、病毒性肝炎、嚴重「脂肪肝」（肝包油），也有可能造成肝細胞纖維化；避…
http://www.top1health.cn/Article/30/12121
喝優質蛋白質　甩10公斤成美魔女

…身房鍛鍊肌肉線條。營養師提醒，想練出性感肌肉，別忘了適度補充優質蛋白質，才能有效達成目的。另外，對於想進行減重的女性來說，選擇在一天當中尤其是晚餐以優質蛋白質奶昔代餐取代，並加入纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176
豐胸有撇步　牢記6穴位按摩

…少許鹽即可。 **功能：**青木瓜含有豐富的木瓜酶，鮮魚有優質蛋白容易吸收，對胸部發育有很大的幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/12114
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…咪，將餐點中的麻油換成屬性溫和的茶油。 **充足熱量＋優質蛋白質，助傷口癒合** 許多剛開完刀的患者，會食用魚湯等富含膠原蛋白的料理幫助傷口復原，賴瑞佳營養師解釋，與其…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

…子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。 **避免補品與刺激食物** 刺激性食物…
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…色食物偏重益氣行氣，可提高肺臟之氣，尤其，大多數的白色食物是優質蛋白質的來源，經常食用利於呼吸系統，滋潤肺部。但須注意的是白色食物多偏寒涼，有過敏體質的人須留心，選擇上以偏溫補的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
陳妍希減重法寶　喝消脂茶洗熱水澡

…品，高纖無熱量。至於魚類大部分富含不飽和脂肪酸，較易吸收，是優質蛋白來源。至於水果，因為甜度的問題，往往暗藏很多熱量在其中 **2.運動後喝減肥茶** 會利用工作生活中…
http://www.top1health.cn/Article/101/11160
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…基酸，在蛋白質中其營養價值並不高。對身體健康來說，比較好的是優質蛋白質，也就是動物性蛋白質，包括雞肉、豬肉、牛肉、魚類與蛋等。如果常喝豬骨湯，其中的油脂量也必需特別注意，一…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
低蛋白飲食新觀念　呵護腎臟病患

…方」營養品，專門呵護腎臟，低鈉、低鉀及低磷的營養品。其中含有優質蛋白質容易吸收，另含均衡的維生素與礦物質，以及適量的菊苣纖維(屬於可溶於水的膳食纖維)，可促進腸道蠕動，以及調節腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/240/10849
老人防三高　把握飲食357原則

…維** 蛋白質是人體胺基酸的重要來原，因此老年人多攝取優質蛋白質可防治多種慢性病症，也可延緩老化，然而蛋白質又分為動物性與植物性，動物性蛋白質通常含有較高脂肪，因此不宜攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
「吃」掉黑眼圈　5類食物報你知

…促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10647
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…果、甜柿、木瓜、番茄、草莓、柑橘類水果等。 **2. 優質蛋白質** 補充優質蛋白質，是免疫系統正常運作的關鍵因素。最好動物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
薯條思樂冰當早餐　5成小學生不健康

…：1、以全榖為主食；2、搭配蔬果；3、油糖鹽盡量少；4、選擇優質蛋白質；5、種類多樣化。相對於給孩子錢買早餐，家長若願意幫孩子準備或製作早餐，是幫助孩童健康成長的最佳方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/7692