…高的食物如牛肉、羊肉等也最好少吃,若要吃肉,建議可以吃白肉如魚肉、雞肉等,屬於較適合攝取的肉類食品。 2.多喝水、不憋尿: 由於攝護腺位於骨盆腔內直腸前方、膀胱出口,…
http://www.top1health.cn/Article/4/7193![][15661] **5大點,母乳的儲存方式** 了解了母乳的有限期限後,我們則要進一步了解母乳的儲存方式和使用原則,因為這些也都會影響母乳保存的重要因素,以下幾點為藍…
http://www.top1health.cn/Article/19/7319…貨等,即使目前小家庭居多,仍然免不了要多準備一些雞肉、豬肉、魚肉等,就是要「澎湃」一點,讓「好兄弟」品嘗。但是,祭拜過後,家庭主婦們必需花心思將這些三牲肉品,先妥善利用冰箱管理,以…
http://www.top1health.cn/Article/7366…好的選擇。 ![石斑魚煮湯,富含蛋白質、EPA、DHA等,魚肉細嫩又有彈性,讓愛美女性趨之若鶩想嚐鮮。(攝影/張世傑)][14868] 農委會漁業署6日特別推出「孝親饗宴、石斑…
http://www.top1health.cn/Article/7044…發現僅有不到 1成的上班族自認有天天攝取六大類食物,其中蛋豆魚肉、油脂類攝取太多,蔬果、五穀、奶類不足,是主要的問題。建議外食族可以將在外吃不完的剩飯剩菜以安全又方便的保鮮盒裝回家…
http://www.top1health.cn/Article/6718…、皮膚粗糙等問題,比較正常且安全的控制體重方法,是早餐多攝取魚肉豆蛋奶五大類食物,午餐則是攝取比較簡單的豆類與蔬果,晚餐則反而要吃五穀澱粉類食物,尤其工作壓力大的人,晚上吃澱粉可以…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058…酸還能幫助降低膽固醇,避免造成血管阻塞;動物性蛋白質則建議從魚肉、雞肉等白肉攝取為佳,才不會為身體帶來太大負擔。 ![][11884] 至於水果攝取方面,為了媽咪的身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909…涵蓋人體每天需攝取的六大類食物(奶類、蔬菜類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、油脂類、水果類)。 不過,多數粽子因烹調方式和食材,存有熱量過高的問題。若以粽子食材換算日常飲食,發現每…
http://www.top1health.cn/Article/5855… Life Center)卻有一條名叫「弗洛倫絲」的鯊魚,對魚肉毫無興趣,最愛芹菜和黃瓜。 ![英國伯明罕國家海洋生物中心飼養一條名叫「弗洛倫絲」的護士鯊,自從三年前一次手術後,…
http://www.top1health.cn/Article/5094…已。][8845] **茄汁魚丸** 【材料】草魚肉300克、雞蛋1顆、青椒25克、山藥25克、蔥薑汁,香油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、太白粉適量。 【做法】 …
http://www.top1health.cn/Article/4690…食物要搭配好。其次是要適量。產後應該增加營養,但不要偏食雞鴨魚肉蛋,而應葷素食搭配,牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃,儘量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內臟。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/4626…冠蓁表示,由於過氧化氫具有殺菌、漂白效果,故常被不法商家用於魚肉煉製品(魚丸、魚板、甜不辣及花枝丸)及豆類加工製品(豆腐、豆干、干絲、麵腸)等食品,以增加產品視覺上的美觀,並可延長…
http://www.top1health.cn/Article/4536…毒,但由於內臟部位可能有毒,在料理的時候,毒素很可能會污染到魚肉。 河豚毒素中毒通常在食後10至45 分鐘產生,常見症狀為唇舌發麻、手麻、腳麻、頭痛、眩暈、嘔吐。嚴重時則可能…
http://www.top1health.cn/Article/4255…爽南洋風味高湯,佐以中式料理喜用之脆嫩豆苗,增添口感,白皙的魚肉、鮮綠的豆苗與橘紅的高湯宛如畫作的巧妙搭配,彷彿遨遊於春日山水中,細細品嚐那原始鮮美滋味。 **主菜三:香煎自…
http://www.top1health.cn/Article/4116…以穀類所佔比例最多,約為3~6碗,其他還有蔬菜類、乳製品類、魚肉豆類、水果類,至於油脂類和糖類的攝取量則為最少。(詳細比重可參考下圖) ![][6677] 除了營養攝取外,想要…
http://www.top1health.cn/Article/54/3871