養生保健 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「養生保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生保健」的資料

刺青後狂冒紅疹！遠離乾癬8大禁忌

乾癬患者照顧不周，症狀可能一發不可收拾！近日新竹1位24歲的羅先生，平常總惱於頭皮屑的困擾，但身體並無其他不適，今年2～3月間，在朋友鼓勵下，覺得人生應該做一些熱血瘋狂的事，決定到…
http://www.top1health.cn/Article/242/12368
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
春天胃酸增加　好發十二指腸潰瘍

…胃液侵蝕形成消化道壁破損，便容易誘發十二指腸潰瘍。因此，春天養生保健，腸潰瘍問題不可輕忽。 ![年輕族群容易好發十二指腸潰瘍，患者要落實日常照護，避免復發。][30458] 經…
http://www.top1health.cn/Article/30/12048
20秒護眼口訣　盯電腦別忘眨眼

現代人不論是工作所需或休閒生活，免不了得與電腦為伍，甚至1天可能有10小時都盯著電腦，長期下來不但容易造成眼睛疲勞痠澀，對視力也可能會有負面影響，美國西南醫學中心的研究學者日前提出…
http://www.top1health.cn/Article/244/12008
吃重鹹！恐引發自體免疫疾病

食物中加入的調味料與添加劑都比過去來得多，特別是常隱含在許多食物中的鹽份，易造成高血壓、心血管健康方面的問題。近日美、德也相繼有研究指出，飲食攝取過多鹽分，可能導致免疫細胞變得更具…
http://www.top1health.cn/Article/240/11896
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

今年的阿里山櫻花季因暖冬效應、花朵提早綻放，即將於3月15日開跑，雖然交通部公路總局曾表示將實施總量管制，仍有不少民眾搶著預約入園，一睹櫻花飛舞的美景。不過，醫師提醒，櫻花花粉中的…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

近年來，自行車運動興起，每到假日，許多人成群結隊騎著「鐵馬」樂遊濱海公路，無論春夏秋冬，皆熱此不疲。其實，對單車運動愛好者而言，暖風徐徐的春天正是騎車的好季節，不用忍受寒風刺骨的冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
宿醉免驚！新研發奈米解酒膠囊

酒駕肇事的意外事件時有所聞，在台灣酒測標準也越來越嚴格，不論是偶爾與好友小酌一番，或是周末狂歡，酒醉都是許多人生活中會遇到的困擾。有鑑於此，美國加州大學的科學家研發出新的酒精代謝酶…
http://www.top1health.cn/Article/248/11517
官夫人瘋平甩功　李淑珍錢瑩瑩熱衷

「平甩功」簡單易學、養生助元氣，讓台灣黨政高層，甚至新上任的行政院長江宜樺的夫人李淑珍與行政院副院長毛治國的夫人錢瑩瑩也為之瘋狂。新任副閣揆毛治國的夫人錢瑩瑩專研氣功、平甩功多年，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11509
規律散步運動　效果比上健身房好

維持規律的運動可以強身健體，對於心肺耐力、肌力的增強都有很好的幫助，但是究竟要選擇怎麼樣的運動才能達到最佳效能呢？荷蘭一項研究就發現，事實上運動不見得要激烈、汗流浹背才有效，利用長…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

許多人在過年期間，因為飲食不忌口又缺乏運動，春節過完就胖了一圈，董氏基金會提醒，尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食，吃多了可能染上「油糖癮」，加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
年前清藥品　處理廢棄藥5步驟

農曆春節將屆，可是，看著從家裡各個角落清出來的大小藥罐、藥包等等，不知不覺像年夜飯一樣，擺了滿滿一桌，這時該怎麼辦呢？藥師提醒民眾，過期藥品，無論外包裝是否完整，都不可再使用；同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/11402
年節門診減少　常備藥緩解不適

年節期間各大醫院急診雖然繼續待命，但初五之前，仍有許多醫院門診休診，如果只是輕微的不適，未必一定要去擠急診，藥師建議民眾不妨自備一些腸胃藥、感冒藥，些許不適時可自行用藥緩解；此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11368
運動中穿插休息　訓練效果更佳

培養長期運動習慣是維持體型與健康的絕佳方法，在養成運動習慣之餘，或許很多人的新年新希望就是決定要從今年起開始運動，而英國日前發表一項運動相關研究指出，在運動期間若穿插休息時段，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045
銀髮族多慢性病　冬季養生4原則

寒流一波波來襲，低溫以及劇烈的溫差變化，容易導致血管收縮、造成血壓上升，再加上喝水量減少，血液的黏稠度較高，因此增加心肌梗塞或腦中風的風險，員生醫院家庭醫學科醫師江文崇提醒，銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/253/11007

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞