「運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動」的資料-
美容兼減肥 瑜珈運動全球夯(上)
瑜伽，是一種起源於印度的古老運動。古印度人透過瑜伽修行，適度地調節了生理、心理和精神，使身心達到高度和諧的狀態。做為現代女性，我們同樣可以透過瑜伽來調理自己。 ![][15487…
http://www.top1health.cn/Article/97/7261 -
男日喝10公升水 誘發運動型低血鈉
…國內臨床經驗，卻發現少數因「多喝水」而造成的「急性水中毒」（運動型低血鈉）的案例。 一名男大學生，在暑假期間進行單車環島旅行，一日之內連續騎車10多小時，因為天氣炎熱，所以大…
http://www.top1health.cn/Article/7124 -
【講座】只要運動健康 不要傷害
…治療方法有更深入的認識與了解，桃園長庚邀請骨科姜智偉醫師主講運動傷害議題，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎民眾踴躍參加。 聯絡方式：桃園長庚社會服務組 羅紫綾小姐（03）3196…
http://www.top1health.cn/Article/6966 -
運動拼搏 膝關節踝關節最易受傷
…正如火如荼的展開，全世界都在看金牌花落誰家，但是一方面也擔心運動場邊出現受傷意外。運動雖可增加身體健康，但是不當的運動方式，卻可能造成運動傷害，其中尤以膝關節與踝關節最易受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/6826 -
化脂肪為肌肉 先運動提升基礎代謝力
「我有控制飲食，甚至還有運動習慣，體重怎麼還不斷往上升？」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示，成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力，方法包括運動、均衡飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646 -
研究：不運動的死亡風險 等同吸菸
現代人每天被工作課業追著跑，甚至忙到必須在電腦桌前解決三餐，運動似乎變成一件奢侈的事；但研究人員提出一項驚人數據顯示，由於缺乏運動而造成的慢性病，每年至少在全球奪走500萬條的性命…
http://www.top1health.cn/Article/6627 -
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害
近年來騎自行車可以說是國內非常流行的運動，不過，骨科醫師表示，騎單車要小心運動傷害，特別是膝蓋與腰椎背痛問題，建議單車族出發前要先暖身，做些舒展運動，另調整單車坐墊與車把高度，避免…
http://www.top1health.cn/Article/6562 -
研究：運動流汗 確能健康長壽青春
…日來的高溫讓多數人寧願待在冷氣房裡，也不願揮汗如雨地跑到室外運動；但美國科學家近期在知名國際期刊《Nature》上發表專文指出，流汗會促進人體細胞的「自噬」（autophagy），…
http://www.top1health.cn/Article/6522 -
運動不足！每10人僅1人每周有運動
一份針對25至34歲上班族所做的一份「運動競爭力」網路調查發現，8、9成的企業、員工都認為「規律運動可提升工作效率」、「規律運動可強化工作時的心理狀態」、「認同運動對工作與求職的幫…
http://www.top1health.cn/Article/6419 -
壓力難緩解 董氏推運動「淡定」法
…過大、犯錯自責想不開、情感受挫等壓力，董氏基金會呼籲學子，多運動可幫助自己「淡定」，以免一時想不開而鑄下大錯！ 
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