要訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「要訣」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「要訣」的資料

潘慧如勤擦乳液　分齡保養法護美肌

…。（圖片／取材自潘慧如臉書）][36760] **美肌要訣：從小天天擦乳液** 潘慧如在新書發表會上，分享維持美肌的秘密，她說從有記憶開始，奶奶就會拿著身體乳液，在她洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/115/14075
坐月子水果炸彈　少碰5種高糖水果

…果，既不會太涼，熱量也不會過高。 **坐月子吃水果　4要訣避免肥胖** 1.以上大約攝取每份水果的熱量約60大卡，份量約拳頭般大小，符合每天至少兩種水果的需求。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

….4小時才能消耗。因此，國民健康局特地於畢業季宣導「謝師宴5要訣」，讓老師及同學們都能吃得開心又無負擔，5要訣為： **1.「低脂高纖」：**減少高脂食材及加工食品，並以高纖…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

…順利做完整個療程，因此在這個階段最重要的是建立良好免疫力的五要訣：吃好、睡好、活動好、休息好、心情好。 **● 高蛋白食物－牛肉精** 一般人食用雞精的比較多，但是牛肉精的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…烏殼綠、杏鮑菇取代菜脯，以減少鹽份的攝取。 **得舒4要訣　聰明選吃市售粽子** 若選購現成市售粽子，該如何落實得舒飲食？林佩蓁營養師提出4要訣： **1. 選粽子：…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…天練習的健身運動，預防眩暈症狀出現。 **【預防眩暈4要訣】：** **1.找出病因：**在未找出病因前，不能隨意購藥服用，以免貽誤病情；在應用藥物治療的同時，要採取正…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
憋尿不喝水尿路結石　4要訣免煩惱

溽暑夏日即將到來，門診中，尿路結石的患者顯著增加。醫師指出，夏日是尿路結石好發季節，統計發現，國內成年人中，每10人就有1名是尿路結石患者，由於疼痛劇烈，令人畏懼萬分；尤其現代人生…
http://www.top1health.cn/Article/4/13216
媽媽潔牙3要訣　預防孩子染蛀牙

…也較高，可能在照顧孩子的過程中傳染給孩子，呼籲媽媽潔牙注意3要訣，也有助於幫孩子養成良好的口腔衛生習慣。 ![媽媽應該謹記潔牙3要訣，這樣有助於幫孩子養成良好的口腔衛生習慣。][…
http://www.top1health.cn/Article/237/13061
化療掉髮快再長回來！生髮6要訣

…修息滋養的狀態。][33028] **化療後幫助生髮　6點要訣** 1. 頭髮與頭皮要保持清潔，宜使用溫和且具有保濕與活化效果的洗髮精洗頭，或使用噴液常保良好狀態。 2. 避…
http://www.top1health.cn/Article/233/12882
媽媽施力不當　4大手傷來報到

…業婦女也可能罹患。 **小叮嚀：**避免過度施力是預防要訣，若罹患媽媽手，可先透過支架讓患部休息，當症狀持續越來越嚴重時，就建議接受手術治療。 **腕隧道症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/167/12803
幫助孩子長得高　後天努力3要訣

…長高超出先天因素的限制，最重要的還是要把握下列3個後天努力的要訣： - **營養** 盡量避免高油炸、高熱量的食物，如漢堡、薯條、鹹酥雞等，除了會讓孩子變胖，最重要的是影響身高…
http://www.top1health.cn/Article/305/12568
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…在自家周圍迷路，找不到回家的路。 **【老年失智預防5要訣】** **1.多多運動：**運動可以幫助腦神經細胞活化，對改善失智症有幫助。 **2.均衡營養：**建議多…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…血糖敏感度，會有比較趨緩的效果。 **【不復胖5大要訣】：** **1.先設定明確目標：**單月減去公斤數為現有體重的3%至5%較安全，如70公斤者1個月減2.1至3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
為什麼會有起床氣？負面情緒作怪

…的事了。（攝影／黃志文）][30576] **【選擇好床的要訣】** 1.包覆性、穩定性好：目前已有三環鋼線交織成為一條全新強韌鋼線，減少伴侶輾轉反側的震動，此外，智慧感應獨立…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088
火大易傷身！消除肝火3要訣

現代人壓力大，無論大人小孩，在制度、業績、課業與人際關係上，都背負過重的要求與期待，稍有不如意就會大動肝火。中醫師表示，「火」可以促進機體功能活動的能量，增進健康，但若「肝火」過旺…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758