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「水煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料-
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康
…能中和體內自由基產生，對於抗癌有相當大的助益。 **2. 水煮毛豆** 毛豆中含有的異黃酮（Isoflavonoids）物質經研究證實可以消除活性氧，能有效預防乳癌。且還能有效…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447 -
打擊頑固型脂肪！試中醫藥膳茶飲
…鬚、枸杞各10克。 2.做法：將以上材料用1,000㏄的水煮沸後，再用文火悶5分鐘，去渣即可飲用，每日飲用1,000㏄即可。 3.功效：此茶飲針對脾虛、痰溼的體質作調理，有…
http://www.top1health.cn/Article/258/10024 -
揮別情傷！小資女狠甩30公斤
…明自己可以活得更健康，更精采。首先從飲食下手，每日早餐靠1顆水煮蛋、中晚餐則主要以燙青菜、水煮肉、豆腐等補充營養。最重要的是持之以恆的運動，如騎腳踏車、爬樓梯、仰臥起坐、爬山等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9903 -
止咳飲食有秘方 先認清4型咳嗽
…喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材，例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。 **【百合雪梨湯】** 材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。 作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885 -
減重成功先排酸 常保酸鹼值1：3
…雜糧飯加小白菜豆腐湯。 **3.晚餐建議：**米飯一小碗加水煮蝦加胡蘿蔔炒木耳，或紅薯薯粥加番茄炒包心菜。
http://www.top1health.cn/Article/101/9720 -
新娘快速減重 瘦身食譜有撇步
… 1.水果綠茶：檸檬帶皮、葡萄柚汁、蘋果切塊、綠茶包 + 水煮成飲料喝。 2.涼拌海帶：海帶30公克、拌薑末蒜末少許、醬油&味淋兩匙、醋跟辣椒粉少許。 3.咖哩豆腐湯：洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691 -
中藥搭蘋果汁 化痰止喘好滋味
…放入果汁機中。 4. 綠花椰菜洗淨，切小朵撕去硬皮，熱開水煮燙5分鐘後，待冷放入果汁機中。 5.加中藥汁攪打5分鐘後，再入蜂蜜即可。 - 功效：本方養陰減敏、潤燥通竅之功用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9263 -
中風能預測 5種指標準確率逾半
…的攝取，以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 2.限制脂肪的攝取，可多選用植物油，並避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 3.多吃水果、蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345 -
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道
…**蓮子、枸杞、大米。 **做法：**蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用。 
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