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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

… 維他命E的來源例如小麥胚芽、棕櫚油、向日葵油、介花籽油和橄欖油或是綠色蔬菜等。當和含有上述油脂的食物一起服用時，維他命E可以被身體吸收的最完全。另外，像是胡蘿蔔中含的β…
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…含的維生素K1是主要可降低膽固醇的維生素。 **4. 橄欖油** 越飽和的油（如豬油），越會增加膽固醇的含量，而橄欖油中有維生素E、多酚等抗氧化物質，且它的單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

…豐富的硒，能抗氧化、清除體內過多自由基。最簡單的作法便是使用橄欖油、大蒜加菇類拌炒，或是燙過之後做成沙拉。 **2.青江菜** 青江菜是冬季常見的時蔬之一，含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
致癌物恐慌　美研究：7成危言聳聽

…其中40種曾有研究指稱跟致癌風險有關，包括麵粉、咖啡、奶油、橄欖、鴨肉、胡蘿蔔、芹菜、紅酒、龍蝦、洋蔥等家常食物。然而，翻閱過去264份相關研究記載，其中有191份研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/261/9901
止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

…較可除燥的食材，例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。 **【百合雪梨湯】** 材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。作法：百合先用清水浸泡一個晚上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885
澳洲香菸換新裝　器官潰爛照登封面

…上刊登吸菸後的潰爛口腔、皮包骨等照片，且所有香菸必須以相同的橄欖褐色包裝，標以同樣的字體，並醒目地標示健康警語。 ![澳洲推行新政策防制菸害，在香菸包裝大面積刊登器官潰爛警示照。…
http://www.top1health.cn/Article/233/9876
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

…。 **餐廳用餐7個小陷阱：** 1.餐前麵包沾橄欖油橄欖油常被譽為油類中最健康的一類，不過餐前麵包沾上橄欖油，熱量可是不容小覷，加上麵包空隙大更容易包含多餘油量；…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
血友病患可以運動嗎？醫：游泳最好

…保齡球、騎腳踏車、玩飛盤等。但是，拳擊、下坡、滑雪、橄欖球、足球、體操、騎馬、冰上曲棍球、空手道、柔道、騎摩托車、攀岩運動、英式橄欖球、滑板或雪板運動、街上曲棍球、滑水運動…
http://www.top1health.cn/Article/240/9678
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(上)

…如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、蓮藕、菠菜、豬肺、豆漿、鴨蛋、蜂蜜或橄欖等。此外還可適當食用一些藥膳，如參麥團魚、蜂蜜蒸百合或橄欖酸梅湯等。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得過多，…
http://www.top1health.cn/Article/248/8681
避免幼兒筋骨受傷　3法則輕鬆學

…輕護住寶寶的頭部、背部和臀部，保持其穩定的姿勢即可。 - 橄欖式哺乳法：這個方式與坐式哺乳法相似，只是將寶寶移到身體的側邊，以類似抱橄欖球的方式，用手臂輕輕夾住寶寶，讓寶寶的身體…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734
一日三「摻」　清水魚健康吃

…的食物盡量生吃，盡量避免煎、炸、烤等烹調方式。 8. 多用橄欖油等含Omega-6不飽和脂肪酸較少的或芥花油（canola oil）、大豆油等含Omega-3不飽和脂肪酸較多的植…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844
營養師：食用天然酵母麵包不易脹氣

…，真正的營養價值在於其所選用的原料和食材，包括麵粉品質、糖、橄欖油、水果等。天然酵母對於麵包，其所扮演的角色主要仍是幫助在發酵過程中增加特殊味道和香氣，使烘焙出的麵包口味更…
http://www.top1health.cn/Article/8558
徐天麟的澳門美食痴狂記(上)

…像一道芝麻葉沙拉，在起司磚裡拌入新鮮芝麻葉、起司、香料、初榨橄欖油，竟讓從不愛吃沙拉的徐天麟無法克制地吃光光。另一道「義式烤乳豬」以低溫烘烤再融入廣式手法烤得極酥脆，他說：「光看廚…
http://www.top1health.cn/Article/8468
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…2個、洋蔥1個、青辣椒6支、芫荽3株、蒜仁5粒、1顆檸檬汁、橄欖油1大匙、鹽1小匙、俄力剛葉（奧勒剛葉）適量。作法： 1. 將紅蕃茄、洋蔥、青辣椒、芫荽、蒜仁等洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(下)

…** **簡易蒜油** - 材料：新鮮蒜頭2球、橄欖油1小瓶、鹽少許。 - 作法：蒜頭去皮膜，剝成單顆放入鍋中，倒入橄欖油淹過蒜頭開微小火，保持中低溫有微泡，約15分…
http://www.top1health.cn/Article/7831

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