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**孕婦一日飲食所需熱量?** ![][23581] 由於每個準媽媽的體質不一樣,對於熱量的需求也不盡相同,吳宛真營養師指出,BMI值介於正常範圍的準媽媽,每天熱量需求大約為1…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899…養攝取,除了熬煮補品或購買營養豐盛的食品,也會替準媽媽準備愛吃的東西,就是希望能夠達到一人吃、兩人補的效果。但是,現代有許多婦產科醫師都會強調,一人吃不見得兩人補,如果吃的方式錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898台中1位12歲就讀小六的男童,因從小愛吃不忌口,又喜歡打電玩不愛運動,在多吃少動的情況下,身高175公分,體重達到135公斤,BMI值飆破40。日前因腹痛就診,檢驗才發現胰臟酵素過…
http://www.top1health.cn/Article/22/9611到「吃到飽」餐廳消費,到底如何才能吃回本?最近,有一個網帖《教你如何吃垮自助餐廳》非常火爆,內容指出「先水果後海鮮」、「儘量少喝飲料」等攻略,引起網友瘋傳。但是根據《北京晚報》在算…
http://www.top1health.cn/Article/172/9582…它們當作主食。南韓一名「呷殼女」卻迷上這類料理,幾乎餐餐都要吃有皮或帶殼的食物,連五穀雜糧類都要把外殼剝去,只吃殼而不吃裡面的種子。 ![南韓一名女姓餐餐只吃有皮或帶殼類的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/150/9566吃魚的好處多多,但是要怎麼吃?什麼時候吃?成為重要的關鍵;對於出生僅6~12個月的小寶寶來說,除了飲用母乳或奶粉以外,根據荷蘭研究報告指出,攝取少量魚類食品,還可使患氣喘、過敏的機…
http://www.top1health.cn/Article/304/9565…如紅肉,確實是低碳飲食的第一步。不過,低碳飲食並非要求完全不吃肉,畢竟肉品中的蛋白質,也是人體所需的6大營養素之一。 行政院環保署曾在「節能減碳無悔措施全民行動方案」中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/9393吃素除了養生,對許多民眾來說,更有信仰上的重大意義。北市衛生局於今年9月份進行市面素食食品抽驗,地點包括台北市著名素食餐廳、有機素食店、零售業者及傳統市集等,檢驗方向包括是否含動物…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355…以胃鏡檢查才發現,原來老太太竟把高血壓藥連同有包裝的胃藥一同吃下,卡在黏膜導致發炎。 ![民眾需多關心家中長輩的服藥狀況,若有用藥問題,也應像醫師尋求協助。(攝影/黃子倫)][2…
http://www.top1health.cn/Article/110/9233…值最高,消費者又要怎麼選才合適,另外烹煮時要注意什麼,選米、吃米2個關鍵因素,需要民眾為自己的安全把關。 ![消費者應多加留心米的選擇,與如何烹煮,才能吃的健康。(圖片取材自/金…
http://www.top1health.cn/Article/80/9142腫瘤手術後怎麼吃?是癌症患者普遍面臨的問題,癌友們最多的經驗便是被各界親友、同事的秘方與特效保健品淹沒。癌症關懷基金會藉此以全食物飲食指導計畫,教導民眾如何吃出抗癌力,也建議癌友們…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118…消化跟吸收能力都較年輕人差,醫師提醒,需長期照護的老人家,若吃東西變少或胃口不好,其實並不是因為肚子不餓,而是因為沒力氣連續咀嚼食物,或是食物吃進去後出現腹脹,而不想再吃,甚至是拒…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893…甲狀腺出現狀況。1位10歲小弟弟,2年下來在父母的督促下,少吃勤運動,但體重還是增加10公斤。經診斷才知道罹患「亞臨床甲狀腺低能症」,影響到甲狀腺機能,讓體重失控。 ![榮新診所…
http://www.top1health.cn/Article/250/8873喜歡在冬天的季節吃熱騰騰東西的人,包括大啖火鍋、麻辣燙、薑母鴨等,要小心可能吃的速度過快,從滾燙的鍋子裡撈起食物來,就往嘴裡送,無形中會傷害到自己的食道而不自知。如果感到喉嚨無來由…
http://www.top1health.cn/Article/261/8748肚子餓了想吃東西,可是同時又有濃濃睡意,這時你會選擇哪一個呢?在美國有對父母將雙胞胎小孩吃義大利麵的影片上傳到網路,吃麵並不稀奇,但當看到這兩個小孩為了抵抗睡意,想吃又不禁打瞌睡的…
http://www.top1health.cn/Article/143/8638