「助消化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料-
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物
…蘿蔔含有一種辛辣成分「芥子油」，能促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化；並能促進脂肪代謝，避免脂肪在皮下堆積。 **★芹菜：防止腿部浮腫** 芹菜營養十分豐富，包括鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630 -
養生藥膳湯圓 一鹹一甜呷健康
…加上有健脾除濕功效的山藥、茯苓、白朮，以及可以增加腸胃蠕動、助消化解脹氣的桂枝、砂仁、陳皮等中藥，加上多種蔬菜熬煮成藥膳湯底，清甜溫順的湯頭，煮出低卡補氣的「養生藥膳湯圓」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10280 -
來學平甩功 銀髮族筋骨軟Q
…，練了一段時日有相當火候之後，就是吃飽了也可以練習，反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則：「有時間就練，隨時隨地都可練」，對健康一定有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/263/10223 -
孕婦吃水果防地雷 控糖分不吃肥
…養學的角度來說，水果含有豐富維生素C和纖維質，具有抗氧化、幫助消化、刺激腸胃蠕動、幫助排便等功能，而且近年來醫界也發現許多蔬果具有防癌的功用，因此建議民眾每天至少攝取2份水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/10201 -
邱議瑩愛的精力湯 健康又養生
…，味道重、顏色強的絕對不能混在一起，以免口味混雜難以入口，幫助消化的香蕉以及補血的甜菜根，都是邱議瑩的最愛。不管是高麗菜青椒芹菜紅蘿蔔，來者不拒，但是擔心生菜性質偏寒，所有蔬菜類一…
http://www.top1health.cn/Article/80/9848 -
冬天減重正當時 吃對4類燃脂食物
…和澱粉含量不高、纖維質高，可增加飽足感卻又有助於腸胃蠕動，幫助消化和排便。 **咖啡因類：**咖啡因可刺激交感神經，提高甲狀腺功能，抑制脂肪酸合成脢形成，使脂肪不易累積，或促…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704 -
上班族易爆肝！食補護肝有一套
…菜是保肝佳蔬：**應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。 **小柴胡湯藥膳護肝** 吳明…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568 -
白開水15分鐘 累積生命能量飲料
…開水（150毫升）。在用餐的時候小口小口地啜飲白開水，具有幫助消化的效果。 4. 有未消化的毒素、身體變得沉重疲倦的人，兩餐之間請小口小口地喝 在兩餐之間偶爾啜飲的白開水方式，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9372 -
銀髮泡湯養生餐 少油低鹽呷健康
…三星蔥、小黃瓜、白果。 功效：去油解膩，配合當令新鮮蟳蟹，助消化。 **第四道：養顏安神湯：** 食材：紅棗、東洋蔘。 功效：生津止渴，清涼退火。 *…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310 -
秋天舒緩肚子痛 3個有效穴道按摩
…可以按，1天按3-4回都可，每次按3分鐘。按摩這個穴道可以幫助消化、調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三里，雙腿會比較有力。 
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