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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

上班族易爆肝！食補護肝有一套

…血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。 ![中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568
產後減重　馬克媽媽授6飲食秘訣

…至在餐與餐之間，若感覺餓了，不妨可以先喝點水，而不要嘴饞去吃零食。 **6. 減肥菜單要評估執行度：** 馬克媽媽表示，身邊很多朋友進行幾日減肥餐之後，最終以失敗收場，她建…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535
壓力導致神經衰弱！上班族5招緩解

…一些其他的事情做，將注意力轉移。例如休息時，可到便利商店買個零食或飲料，起身動動之外，也能藉著喝杯飲料放鬆心情。 **3. 每晚省視自己** 每天晚上入睡前，可以將一天發生…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251
熟女抽脂雕塑美腿　術後保養3要點

…胖，此時更需要注重飲食的控制。除三餐正常食用以外，最好停止吃零食與消夜的習慣，目的在降低對熱量的攝取。他強調，抽脂並不等於減肥，也不適用於肥胖的人，抽脂目的是在改善和雕塑身體的外型…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…中的礦物質、維生素都能有利身體代謝，且拿蔬果來取代嘴饞時吃的零食、點心，無形中就能避免掉多餘的熱量。 **5.保持水分充足** 出現飢餓感有時候並不是真的餓，只是身體缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
孕婦愛吃油炸物　寶寶頭圍會縮小

…食物例如米飯、麵、麵包糕點和麵粉漿類食品的丙烯酰胺含量較低；零食例如薯條、薯片和餅乾的含量則較高。薯片、薯條每公斤分別含有4及2.5毫克的丙烯酰胺，麥片中每公斤也有1.6毫克。英國…
http://www.top1health.cn/Article/17/8888
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…清蒸食物取代吃油炸食物；每餐不過量，建議8分飽即可；盡量少吃零食宵夜及甜點等方式。健康體重管理不是不要吃，而是教導民眾如何「聰明吃」。學會聰明地搭配和選擇食物。依照全穀根莖…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
中醫：穴位埋線減重　配合飲食控制

…重，務必遵守以下幾點： 1. 不吃精製甜食、含糖飲料、零食、炸物。 2. 主食以白飯或糙米飯及全穀根莖類為主，少吃麵條及麵包。 3. 午晚餐飯前先喝一碗低油清湯。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/82/8592
甲方乙方？記者的光芒與憂傷

…。 C生龍活虎地說：「有一次啊，發現公司的冰箱與相鄰的零食櫃，非常地荒蕪，瞬間覺得有點惱羞，於是就撥了通電話給『乙方』的業務窗口。」電話接通以後，他語帶保留地說：「小…
http://www.top1health.cn/Article/8543
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…青少年，也傾向生活習慣不良，不常運動、熬夜的晚上，更可能會吃零食增加熱量囤積，使心臟疾病風險也增高。加拿大多倫多病童醫院（Hospital for Sick Childre…
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
中秋過後出現月餅臉　6成體重飆升

…成的人不能恢復原本體重。（影音／攝影記者黃志文） ![想吃零食時，最好選擇熱量低且容易有滿足感的零食，如無糖口香糖等。（攝影／黃志文）][18401] 台安醫院健康事業部的劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/97/8347
防牙齒脫鈣　把握餐後黃金10分鐘

…真正的口腔健康，即早晚使用牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、餐後和零食後咀嚼無糖口香糖20分鐘，以及保持均衡飲食，就能輕鬆遠離齲齒及牙周病威脅。即日起至9/17(一)於指定診所，…
http://www.top1health.cn/Article/132/7912
台灣是爛牙國！60萬兒童蛀牙　

…師公會公布最新的口腔健康調查報告顯示，發現全國有9成孩童有吃零食的習慣，4成學童每周至少3天吃2種以上零食，8成兒童吃完東西後不刷牙，4成父母沒有養成定期帶小孩到牙科診所看牙齒的習…
http://www.top1health.cn/Article/7818
秋季白露最適轉骨　男重健脾女補血

…致形體消瘦，也有的小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均衡，或是消化不良，這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積，而不是一藥吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/7726
牙醫媽咪　7大招照顧家人牙齒(中)

…對幼童也是一樣，照三餐吃，不要老是在吃東西，含糖飲料及太黏的零食最易造成蛀牙，兩餐間若一定要吃，可給予水果、蔬菜等，比較健康。 ![][16045] _4.至牙醫診所塗氟_ …
http://www.top1health.cn/Article/305/7464