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「減肥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料-
高蛋白減肥法 難持久又傷肝腎
…無肉不歡」，因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高蛋白減肥法」，常讓許多減重者躍躍欲試，最近美國男星馬修麥康納為新戲減重14公斤，也自稱採取高蛋白飲食。不過營養師提醒，蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/9449 -
劉香慈嗑海鮮中毒 笑稱「減肥餐」
…，只是肚子仍硬硬、脹脹，感覺不太舒服，粉絲見狀心疼告誡，這種減肥餐千萬別吃太多，而她也笑稱自己神經太大條，好在打針後已經沒事。 資料來源：ETtoday新聞雲[http://…
http://www.top1health.cn/Article/240/9400 -
享瘦沒煩惱 從10個小習慣做起
減肥一定要過得像苦行僧一樣粗茶淡飯、看到食物必須心如止水嗎？還是只能吃滴油不沾的食物、三餐當一餐吃？事實上，想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣，畢竟羅馬不是一天造成的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122 -
減肥計畫要「練習」 降低溜溜球效應
「明天起我真的要開始減肥了！」這句話是否似曾聽過呢？面對減肥這件事，女生們總是在吃飽喝足後才放話要從明天開始徹行減肥，然而經歷了一段時間的嚴格控制之後，儘管真的瘦了，也總是在幾個月…
http://www.top1health.cn/Article/250/9101 -
飲食後馬上做記錄！控制體重沒煩惱
…科醫師洪建德也指出，對卡路里斤斤計較的人，較能做到飲食控制，減肥也比較容易成功。 ![研究指出，吃東西當下就把吃了什麼記錄下來，可以有效幫助減重。（攝影／黃志文）][20663]…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094 -
小腹婆瘦不了 加速新陳代謝妙方
「醫師，我用了很多種減肥方法，但是的腹部脂肪就是一直消不掉，該怎麼辦？」減重門診經常會碰到中年婦女挺著大肚子來求診，明明沒有懷孕，但是腹部卻像懷有3、4個月的身孕。其實，這就是新陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083 -
看恐怖片助減肥？甩熱量如走路30分
恐怖片向來是大家愛看又害怕的電影類型，詭譎的音效加上晃動陰暗的畫面，總是讓人膽顫心驚，不過看恐怖片有個意外的好處，根據英國西敏寺大學（University of Westminst…
http://www.top1health.cn/Article/250/9044 -
「針」有效？破除針灸減肥4大迷思
針灸瘦身一直都是許多民眾趨之若鶩的減肥方式，不過坊間也有不少關於中醫針灸以訛傳訛的迷思，若是隨便盲從傳聞，或是道聽塗說的使用針灸，後果將不容小覷。最好經由專業合格的中醫師診斷，才能…
http://www.top1health.cn/Article/82/9024 -
飯後拍手運動 幫助消化輕鬆燃脂
吃飽飯後別只會窩在沙發上看電視，飯後大約30分鐘後，就可以起身做一些簡易的小運動，不但有助於消化，流點汗也可以有益身體健康。 **第一招：向前拍手** 
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