「山藥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料-
冬至補四神湯 中醫師：顧脾胃
…7598] 新北市中醫師陳俊明表示，用蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，具有健脾、利濕、補腎的功效，不但常見、方便買到，也適合大部份的民眾，「顧脾胃」，其功效…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323 -
冬天肌膚乾燥 5種食物潤膚養顏
…用方法：** 南瓜去皮進蒸鍋蒸到8成熟，放涼了切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。 接著用雞骨熬湯，加入幾片生薑煮約30-40分鐘，再取米飯加入高湯500-600ml燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299 -
養生藥膳湯圓 一鹹一甜呷健康
…用補氣的黨參、黃耆（晉耆）、紅棗、甘草，加上有健脾除濕功效的山藥、茯苓、白朮，以及可以增加腸胃蠕動、助消化解脹氣的桂枝、砂仁、陳皮等中藥，加上多種蔬菜熬煮成藥膳湯底，清甜溫順的湯頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280 -
冬天坐月子進補 3種情況別亂補
…如具有微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜等，以及可補腎的黑芝麻、山藥和四神湯。 不過，每個婦女的體質在產後可能出現變化，為避免不當進補反傷身，聶美華中醫師建議，較好的方式仍需經專…
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手腳冷吱吱 4招拒做冰美人
…食物轉換為人體所需的熱能和血以供養全身，因此建議可多吃南瓜、山藥、枸杞、靈芝等溫性食物，先調理脾胃，再改善手腳冰冷的情況。 **三、按摩** 血海穴和三陰交穴是幫助補血…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958 -
天冷老人防骨折 補足7大營養素
…骨本。水果中以香蕉、李子、番茄等有含量豐富的鉀；花生、菠菜、山藥、海藻類食品也是補充鉀的來源。 **6. 維生素K** 維生素K對於凝血因子、骨鈣蛋白等有關鍵促進作用，過去…
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下半身消水腫5撇步 中醫藥膳調理
…塊困擾的體質。 **緊實翹臀消腫茶飲** 材料：山藥3錢、山楂2錢、山茱萸3錢。 做法：加水800 c.c.，煮成600 c.c.，1日飲用完。 功效：可以健脾補腎…
http://www.top1health.cn/Article/82/9841 -
上班族易爆肝！食補護肝有一套
…吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。 
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