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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

天冷泡湯趣　暖身護膚5大好處

…，許多民眾熱愛泡湯暖身，也能適度紓解身心壓力，醫師指出，泡湯好處多多，對護膚、促血循等都有幫助，但還是提醒民眾不論前往公共池或單人湯，都要注意衛生，以免護膚未果，反而造成皮膚感染，…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…腹時先吃水果，以免容易腹脹嗝氣。 ![飯後或空腹吃水果各有好處，但若是腸胃較差者，最好空腹時先吃水果，以免容易腹脹嗝氣。（攝影／黃志文）][27200] 中醫師陳潮宗表示，飯後…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸

吃葡萄乾好處多多，由於葡萄乾含有大量的多酚類物質，以及花青素，具有強力的抗氧化元素，對女性而言，不僅有補血效果，同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，更可以提高免疫力等效果，讓健…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935
董氏：每天跳繩半小時　有助抗壓

可別小看跳繩這項運動，陽明大學的研究指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。基於跳繩不限場地的便利性和玩法，一人跳、雙人跳，甚至是多人跳都行，…
http://www.top1health.cn/Article/305/10898
梅子酸？卻是鹼性食物　有助代謝

…風味的各式梅料理。營養師提醒，梅子有消除疲勞、促進新陳代謝等好處，但容易胃脹或拉肚子的人應少攝食，以免引發腸胃不適。 ![梅子具有消除疲勞和促進新陳代謝的作用，但腸胃敏感者不宜過…
http://www.top1health.cn/Article/80/10845
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…所有員工在工作場合吃香蕉，引發軒然大波。國內營養師表示，香蕉好處多多，除極少數嚴重過敏者不宜食用，還有腎功能不全和糖尿病患者應減量攝取外，一般民眾無需擔憂，可正常攝取。 ![陳昇…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717
橘子皮3強效！抗癌燃脂降膽固醇

…的「檸檬苦素」與能幫助燃脂的「辛樂芬」等3大營養物質，對健康好處多多。但市售橘子，表皮恐有農藥殘留，建議可完全洗淨後，用蒸、烤的方式食用，風味更佳。 ![將橘子皮清理乾淨，放入烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/10505
冬天愛吃橘　3大好處3點禁忌

…維都是寶。（攝影／黃志文）][25491] **【吃橘3大好處】** 橘子營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

…因燕麥片含有在體內會分解成尿酸的普林。 **吃燕麥5大好處：** 1. 熱量比白飯低且蛋白質為穀類中最高，當主食可以減少熱量攝取。 2. 含有水溶性纖維B-聚葡萄糖，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
維他命A、D夯！醫師：不宜補過頭

…上又以維他命A、維他命D最熱門，醫師表示適量補充才能得到最大好處，因為這類脂溶性維他命若服用過量，會累積在體內，長期下來恐引發中毒，並非吃愈多愈好。（攝影／黃志文）][24415]…
http://www.top1health.cn/Article/248/10167
都說人參好　對人體為何有好處？

各種人參所含有的營養成分及對症用藥，會因其生長環境與方式的不同而有所差異，因此在使用人參補身時，必須先了解自己的體質來選擇正確的人參。 ![][23837] 中國食用人參的歷史…
http://www.top1health.cn/Article/80/9978
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

…繩？經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？建議選擇人體活動狀態最…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
千人齊跳繩！運動提升快樂能量

…利用運動獲取好心情，未來將持續推動，讓更多人認識跳繩的樂趣與好處。活動現場藝人浩角翔起也重溫兒時跳繩趣，耍大旗帶動千對親子跳繩波浪舞！ **★健康小百科─跳繩益處** …
http://www.top1health.cn/Article/252/9855
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！營養師建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等；減…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704