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…增加增加膳食纖維量,符合「少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡」的健康飲食需求。 「健康養生粽」共分為「健康五穀粽」、「養生紫米粽」和「創意口味粽」三種口味。「健康五穀粽」以五榖雜…
http://www.top1health.cn/Article/5654…」也安排個案管理師為長輩的血糖、血壓做健康把關,並由營養師做健康飲食諮詢。
http://www.top1health.cn/Article/5544…飲食習慣,建議家長應該儘量減少購買垃圾食品、多提供適合孩童的健康飲食。建議如有需要,家長可陪同肥胖之子女尋求專業醫療協助,以期達到減重之最大功效。
http://www.top1health.cn/Article/5188…疾病。醫師建議家長,應儘量減少購買垃圾食品、多提供適合孩童的健康飲食。如有需要,家長可陪同肥胖之子女,尋求專業醫療協助,以期達到減重最大功效。 ![兒童肥胖問題日益嚴重,其中以環…
http://www.top1health.cn/Article/250/5226很多上了年紀的老人家或多或少都有骨質疏鬆(osteoporosis)的問題,最擔心的就是一個不小心跌倒,結果造成骨頭龜裂或是骨折,而久久無法痊癒,也因此醫生會建議日服「鈣片」(ca…
http://www.top1health.cn/Article/5200…抽脂減重,但效果不佳,接受微創內視鏡減重手術後,配合著運動與健康飲食,體重一年來已減掉近30公斤,而且膽固醇、三酸甘油酯及尿酸等生化指標皆已回到正常值,並且得到良好控制。 彰…
http://www.top1health.cn/Article/4901…莓非常酸澀,必須適度稀釋才能適於食用,除了謹守「4321黃金健康飲食原則」外,同時也建議孕婦每天可喝330cc的蔓越莓汁取代一般含糖飲料。(攝影/張世傑)][9110] 資深營養…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799…議,除了不要邊看電視邊吃零食,多運動之外,應採用低脂高纖維之健康飲食型態。 - 油脂方面:以植物油取代動物性油脂,減少五花肉、肥肉的攝取,多攝取魚、豆類及堅果類,可降低罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/4453…預防代謝症候群最好的方法就是改變生活型態,如規律的生活作息、健康飲食、規律運動等,減少動物性脂肪、精製糖的攝取;多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食,藉此達到…
http://www.top1health.cn/Article/4071俗話說:「有健康的身體,人生就是彩色的」,人人都希望擁有健康的身體,能夠在工作職場上衝鋒陷陣;或能夠肩負起照顧家庭老小的重責大任;或能夠有機會實現自己的夢想。但是,如何才能擁有健康…
http://www.top1health.cn/Article/4076…衡的飲食:限制卡路里、避免精緻飲食、攝取高纖高鈣、低糖低鹽等健康飲食。 更年期保健最重要的是在預防重於治療,每年定期做健康檢查,尤其是未罹患乳癌、子宮內膜癌、子宮癌之疾病時,…
http://www.top1health.cn/Article/3728…營造飲食健康化、運動生活化,掀起產業健康化的新風潮。同時建置健康飲食系統,讓民眾聽得到、看得到、買得到、吃得到健康食物;營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的環境,希望國人規律運…
http://www.top1health.cn/Article/3639健康食品不健康!目前國內約有200多種健康食品通過衛生署認證,不少廠牌也利用健康食品大作廣告,不過董氏基金會最近抽查74件常見的優酪乳、奶粉、豆漿、牛乳、活菌發酵乳等健康食品,卻發…
http://www.top1health.cn/Article/2982…a)的4位老婆全都「很有份量」。 雖然南非政府做了很多健康飲食的宣導,強迫兒童「動起來」,甚至研擬要課徵「肥胖稅」(fat tax),但民眾的配合意願似乎不高,超過半數的人坦…
http://www.top1health.cn/Article/2825…)上午9點至晚上9點提供免費市話線上即時諮詢服務,替民眾解答健康飲食、生活化運動及健康減重相關疑問。服務時間以外來電,可透過語音留下疑問,將由專業人員致電回覆解答。國民健康局設置肥…
http://www.top1health.cn/Article/2788